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22 hours ago | marthadebayle.com | Alejandro Villatoro

Seamos realistas: uno no espera que le pongan una corona de oro después de cada entrega, pero oye, después de dos años rompiéndonos la cabeza con proyectos, ideas brillantes, apagando incendios ajenos, cubriendo vacaciones de medio equipo y hasta organizando la rifa navideña… ¿de verdad ni un cambio de título? ¿Ni $200 pesos más? ¿Ni una silla con respaldo decente?

22 hours ago | marthadebayle.com | Alejandro Villatoro

A ver, seamos honestos: ¿quién no ha sentido influenciado scrolleando TikTok a las 11:47 de la noche? Justo en esos momentos, cuando el cerebro se pone en modo vulnerable, es cuando aparecen personajes como “una nutrióloga holística” diciendo que tomar agua fría engorda porque el cuerpo “la transforma en grasa”? Y entonces, tsssss, caemos redonditos en la mentira.

23 hours ago | marthadebayle.com | Alejandro Villatoro

Si yo les dijera que hay lugares donde las personas viven más de 90 años, sin enfermedades y súper felices, ¿querrían mudarse allá? Enrique Tamés nos viene a contar sobre las Zonas Azules del mundo y qué es lo que hacen para vivir tan bien. Cuando salen de fiesta, ¿están al pendiente de sus ‘drinks’? Hoy hablaremos del ‘Canasteo’, la práctica en antros que podría poner en riesgo su salud y seguridad si pierden de vista lo que están tomando.

1 day ago | marthadebayle.com | Alejandro Villatoro

En un mundo que normaliza el cansancio, glorifica la prisa y romantiza la productividad excesiva, les proponemos tener una mirada más consciente, profunda y compasiva hacia uno de los grandes malestares contemporáneos: el estrés. Primero lo esencial: el estrés no es “malo”. De hecho, es una reacción natural del cuerpo y la mente ante algo que percibimos como una amenaza o desafío. Es un sistema que nos protege, nos activa y nos empuja a actuar.

1 day ago | marthadebayle.com | Alejandro Villatoro

Si les encantan las películas de espionaje, Andrew Bustamante, Exoficial de inteligencia encubierto de la CIA junto a Iván Ivanovich, experto en seguridad nos vienen a contar el behind the scenes de un agente de la CIA. Andrew Bustamante es un exoficial de inteligencia encubierto de la CIA, veterano de combate de la Fuerza Aérea de Estados Unidos. Su experiencia en inteligencia humana (HUMINT) y técnicas de manipulación y persuasión han captado la atención global.