Agnė Keizikienė

1 week ago | delfi.lt | Agnė Keizikienė

– Miegas dažnai nuvertinamas, nors jis būtinas mūsų sveikatai. Jį reguliuoja cirkadinis ritmas, kuris priklauso nuo dienos šviesos. Nors technologijos pažengusios, mūsų smegenys išlieka gana primityvios – jos vis dar reaguoja į natūralią šviesą. Miego hormonas melatoninas pradeda gamintis apie 21 val., o piką pasiekia 2–3 val. nakties. Todėl ankstyvas užmigimas leidžia gauti daugiau kokybiško, gilaus miego.

2 weeks ago | delfi.lt | Agnė Keizikienė

Darbas gali būti nesveikas dėl kelių priežasčių, pradedant darbo vieta ir baigiant pareigomis bei darbo pobūdžiu. Specialistai, apžvelgę ir išnagrinėję profesijas įvairiais aspektais, sudarė sąrašą darbų, kurie kelia didžiausią riziką sveikatai. Tik iš pradžių apžvelkime, kokie yra didžiausi rizikos veiksniai daugelio darbuose. Bloga laikysena: ilgos valandos, praleistos nepatogioje pozoje, gali sukelti chroniškus kaklo ir nugaros skausmus, kurie galiausiai gali tapti neįgalumo priežastimi.

2 weeks ago | delfi.lt | Agnė Keizikienė

Anot pašnekovės, nustatyta, kad vyresni žmonės, turintys reguliarų seksualinį gyvenimą, rečiau serga širdies ligomis, turi geresnį kraujospūdžio profilį, retesnius depresijos simptomus ir daugiau gyvybingumo. „Seksas yra tarsi kraujagyslių treniruotė. Penyje yra labai daug mažų kraujagyslių ir jos yra vienas iš diagnostinių rodiklių – jei erekcija suprastėja ir vyras negali turėti stangrios varpos, reikėtų kreiptis į kardiologą, nes varpa – kaip antra vyro širdis.

2 weeks ago | delfi.lt | Daiva Žeimytė-Bilienė |Agnė Keizikienė

– Greitai. Netikiu, kad tai bus po 20 metų, nes viskas vyksta žingsnis po žingsnio. Revoliucijos nėra, bet jei pažiūrėsime atgal, žmonės gyveno 40 metų ir tai jau buvo labai daug. Dabar net 80 metų nėra daug. Vis dėlto dar reikia nemažai laiko, kad tas ilgaamžiškumas evoliucionuotų. Kuriama vis naujų vaistų, bet visi jie gydo pasekmes. Mes susergame, nes išsibalansuoja genetinė sistema. Aš tikiu į Dievą.

2 weeks ago | delfi.lt | Agnė Keizikienė

„Aš nesu medikas ar ekspertas, esu paprastas žmogus, kuriam daugiau nei prieš metus cholesterolio tyrimai parodė, kad blogasis cholesterolis buvo vos aukščiau normos. Kadangi daug skaitau ir jau seniai supratau, kad gydo ne vaistai, o disciplina, nutariau išbandyti.