Aida Ortega

1 week ago | msn.com | Aida Ortega

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1 week ago | 20minutos.es | Aida Ortega

El aceite para el pelo se ha convertido en ese producto indispensable en el cuarto de baño de las expertas en belleza y esas que presumen de un cabello bonito, brillante y sano. Un truco, el de aplicar este producto capilar, que siguen muchas mujeres independientemente del tipo de textura, corte o color. Este cosmético para el cabello ha conquistado el tocador de muchas de nosotras debido a su facilidad de uso y los efectos inmediatos que pueden verse en el pelo.

1 week ago | 20minutos.es | Aida Ortega

Una correcta alimentación es imprescindible y muy importante, sin embargo, esta adquiere todavía más relevancia durante la menopausia. Sabemos que, por ejemplo, las mujeres japonesas se preparan para esta fase gracias a ciertos alimentos como la soja. Pero, ¿cómo podemos hacerlo en España?

1 week ago | 20minutos.es | Aida Ortega

Las canas llegan sin avisar y, cuando hacen acto de presencia, terminan por convertirse en todo un quebradero de cabeza para muchas de nosotras. O, al menos eso parece, pues en España hay un producto para cubrir las canas que se agota sin parar y es todo un éxito en ventas. Debido al envejecimiento, la genética, una mala alimentación, el estrés o falta de determinadas vitaminas, los cabellos pierden su pigmentación natural y se vuelven blancos o grises debido a la reducción de melanina.

1 week ago | 20minutos.es | Aida Ortega

Existen ciertos ejercicios que se hacen de manera constante para lograr un entrenamiento completo y más efectivo. Entre ellos destacan algunos como las sentadillas (en cualquiera de sus formas y variedades) y los burpees, tan temidos como efectivos, pues consiguen que se trabaje cada uno de los músculos del cuerpo. Otro que podría sumarse a esta lista y que a menudo pasa desapercibido con los conocidos como mountain climbers.