Alexandra Kraft

1 day ago | stern.de | Alexandra Kraft

Gesundheit Fitness Starke Muskeln: Mit diesen Sportarten steigern Sie Ihre Kraft von Alexandra Kraft 13. Mai 2025 16:38 Uhr 2 Min Haltung bewahren: Muskeln richten nicht nur auf – sie wirken auch wie eine körpereigene Apotheke © Ohlamour Studios / Stocksy / Dieter Braun Ohne Training keine Muskeln, das weiß jeder. Aber mit welchen Sportarten gelingt Muskelaufbau am besten? Ein Leitfaden für alle, die nach der passenden Aktivität suchen.

3 days ago | stern.de | Alexandra Kraft

Panorama Wissen Psychische Gesundheit Vieles, was wir über Kinder und ihre Handys dachten, ist offenbar falsch von Alexandra Kraft 11. Mai 2025 15:59 Uhr 5 Min Per se sind Handys nicht schädlich für die Gehirne von Kindern. Aber die Frage, ob es eine gute Idee ist, nachts im Bett auf den Bildschirm zu schauen, ist eindeutig beantwortet © Getty Images/Westend61 Handys machen Kinder depressiv – so die Sorge vieler. Aber stimmt das?

5 days ago | stern.de | Alexandra Kraft

Gesundheit Fitness Starke Muskeln: Mit diesen Sportarten steigern Sie Ihre Kraft von Alexandra Kraft 09. Mai 2025 10:25 Uhr 2 Min Haltung bewahren: Muskeln richten nicht nur auf – sie wirken auch wie eine körpereigene Apotheke © Ohlamour Studios / Stocksy / Dieter Braun Ohne Training keine Muskeln, das weiß jeder. Aber mit welchen Sportarten gelingt Muskelaufbau am besten? Ein Leitfaden für alle, die nach der passenden Aktivität suchen.

6 days ago | stern.de | Alexandra Kraft

Sport Selbstversuch Jeden Tag 100 Sit-ups – so verändert das Bauchtraining den Körper von Alexandra Kraft 08. Mai 2025 16:35 Uhr 7 Min Sit-ups sind eine einfache Fitnessübung. Platz dafür findet man fast überall. Der gerade Bauchmuskel leistet dabei die meiste Arbeit. Er ist unverzichtbar für einen starken Rumpf – der stabilisiert den Rest des Körpers (Symbolbild) © Getty Images Seit zwei Monaten startet unsere Autorin jeden Morgen mit Sit-ups.

6 days ago | stern.de | Alexandra Kraft

Gesundheit Fitness Sieben Übungen, die jeder hasst – die man aber trotzdem machen sollte von Alexandra Kraft 08. Mai 2025 14:56 Uhr Furchtbare Burpees? Schreckliche Planks? Es gibt Fitness-Übungen, die jeder hasst. Die aber trotzdem gesund sind. Eine Anleitung, wie sie doch Spaß machen können. Manche Fitnessübungen sind einfach, manche anstrengend und andere wiederum einfach nur schrecklich.