Alexandra Kraft

Germany, Hamburg

Editor at Stern

@sternde - Redakteurin und Podcast-Host: Sie läuft. Er rennt.

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Articles

Abnehmen nur mit Sport? Ein Experte entlarvt im Interview den Mythos

1 week ago | stern.de | Alexandra Kraft

Allein mit Joggen abnehmen? Funktioniert leider nicht, sagt der Evolutionsbiologe Herman Pontzer. Hier stellt er seine überraschenden Forschungsergebnisse vor. Dieses Interview stammt aus dem stern-Archiv und erschien zuerst im Juni 2023. Herr Pontzer, in diesen Wochen machen viele Sport, um ein paar Kilo abzunehmen. Ist das der beste Weg? Nein, das hilft beim Abnehmen leider fast gar nicht. Wie bitte? Eben bin ich hier auf dem Uni-Campus ein paar Kilometer gelaufen.
Donald Trump gegen Harvard - das steckt hinter seiner Erpressung

1 week ago | stern.de | Alexandra Kraft

Die Trump-Regierung kürzt der Universität Harvard die Bundeszuschüsse. Doch die Uni denkt nicht daran, klein beizugeben. Denn für beide Seiten steht viel auf dem Spiel. Rache ist bei Trump eine Tugend, mit der er sich brüstet – und die er sehr genießt. Nun trifft sein Zorn die Universität Harvard in Boston. Zwei Milliarden Dollar Fördergelder für die Eliteeinrichtung fror die Trump-Regierung bereits ein.
Sieben Übungen, die jeder hasst – die man aber trotzdem machen sollte

1 week ago | stern.de | Alexandra Kraft

Furchtbare Burpees? Schreckliche Planks? Es gibt Fitness-Übungen, die jeder hasst. Die aber trotzdem gesund sind. Eine Anleitung, wie sie doch Spaß machen können. Manche Fitnessübungen sind einfach, manche anstrengend und andere wiederum einfach nur schrecklich. Für mich fallen Burpees – also Liegestütz mit anschließendem Strecksprung – in die letzte Kategorie. Hass ist ein großes Wort, aber ich hasse sie. Abgrundtief. Ich bin überzeugt, sie wurden nur erfunden, um mich zu ärgern.
Starke Muskeln: Sie halten uns gesund und lassen uns länger leben

1 week ago | stern.de | Alexandra Kraft
Vibrator, Essen, Füße: Dinge, die man im Flugzeug nicht machen sollte

1 week ago | stern.de | Alexandra Kraft

Im Flugzeug kommen Menschen einander sehr nach. Besonders jetzt in der Reisezeit gilt es, ein paar einfache Regeln zu beachten, damit der Flug für alle erträglich bleibt. In Flugzeugen ist es in den vergangenen Jahren immer enger geworden. Die Abstände zwischen den Sitzplätzen sind geschrumpft und damit auch die Passagierinnen und Passagiere näher zusammengerückt.
Kräftige Muskeln mit Hyrox und Co.: Diese Sportarten machen dich fit

1 week ago | stern.de | Alexandra Kraft

Ohne Training keine Muskeln, das weiß jeder. Aber mit welchen Sportarten gelingt Muskelaufbau am besten? Ein Leitfaden für alle, die nach der passenden Aktivität suchen. Natürlich steht hier Krafttraining mit Gewichten ganz vorn. Das Ziel ist klar: Aufbau von Muskulatur. Im Fitnessstudio gibt es dafür entweder feststehende Geräte, oder man trainiert mit Hanteln oder dem eigenen Körpergewicht.
Angela Lanz: "Es war ungewohnt, meinen Körper muskulöser zu sehen"

1 week ago | stern.de | Alexandra Kraft

Panorama Wissen Training Angela Lanz: "Es war ungewohnt, meinen Körper muskulöser zu sehen" von Alexandra Kraft 12. April 2025 14:35 Uhr 8 Min Fitness-Sportlerin: Angela Lanz ist seit einigen Jahren erfolgreiche Hyrox–Athletin – der Wettbewerb kombiniert Laufen mit Kraftübungen. Die Ex-Frau von Markus Lanz hat bereits einige Rennen gewonnen © Hyrox Fitness spielt im Leben von Angela Lanz eine große Rolle.
Bauchfett loswerden: Abnehmen mit Entengrütze - ein Selbstversuch (Video)

1 week ago | stern.de | Alexandra Kraft

Gesundheit Selbsttest Wie unsere Autorin mit Entengrütze ihr Bauchfett loswurde Entengrütze soll, kombiniert mit einer mediterranen Diät und grünem Tee, exorbitant gegen Viszeralfett helfen. Wie gut das wirklich funktioniert, hat Alexandra Kraft ausprobiert. Sehen Sie im Video: So wurde unsere Autorin mit Entengrütze ihr Bauchfett los Entengrütze soll gegen Bauchfett wirken. Wie gut das wirklich funktioniert, hat Alexandra Kraft ausprobiert.
Warum Bauchfett so gefährlich ist – und wie Sie es wieder loswerden (stern+)

2 weeks ago | stern.de | Alexandra Kraft

Gesundheit Gesund Leben Gesundheit Warum Bauchfett so gefährlich ist – und wie Sie es ohne Diät wieder loswerden Bauchfett ist ein Gesundheitsrisiko. Also am besten: weg damit. Nur wie? © Getty Images Fett ist nicht gleich Fett. Am Bauch ist es besonders ungesund und begünstigt Herzinfarkte, Schlaganfälle und Krebs. Das Gute: Man wird es wieder los. Der Bauch musste weg. Und zwar nicht irgendeiner, sondern meiner.
World Press Photo: Wo Mensch und Elefant aufeinandertreffen

2 weeks ago | stern.de | Alexandra Kraft

Fotografie World Press Photo Award 2025 Todeszone: Wo Mensch und Elefant aufeinandertreffen 09. April 2025 12:30 Uhr In Sambia kommen sich Menschen und Elefanten immer häufiger gefährlich nah. Schuld sind schwindende Ressourcen. Fotografien von "World Press Photo Award"-Gewinner Tommy Trenchard. Wie so oft sind die Gründe vielschichtig: Die letzten Regenzeiten waren in Sambia sehr schlecht.