Anabel Palomares

5 days ago | trendencias.com | Anabel Palomares

Desde que desayuno algo que sean tostadas, he descubierto todo un mundo de posibilidades. Me hago avena horneada, tostadas con aguacate y bowls de yogur y frutas con granola para esos días en que necesito un extra de energía. La granola, como nos explican desde Vitónica, es una mezcla de cereales, frutos secos y deshidratados, que “se aglomeran entre sí debido al añadido de grasas y azúcares”. Las industriales son de todo menos saludables, pero las caseras son una maravilla.

6 days ago | trendencias.com | Anabel Palomares

Aunque pensemos que no, los niños ven todo lo que hacemos. No solo nos observan cuando les regañamos, también cuando interactuamos con otros, y esas interacciones pueden ser más tóxicas de lo que creemos y que nuestros hijos lo absorban. El neuropsicólogo Álvaro Bilbao explica que “al igual que una sustancia tóxica estas actitudes pueden instaurarse poco a poco en la forma de pensar y sentir de los niños haciendo que generen creencias que pueden ser muy perjudiciales para su desarrollo emocional”.

6 days ago | trendencias.com | Anabel Palomares

La esencia es un producto que descubrimos porque forma parte de la rutina de skincare coreana. Sí, esa rutina de 10 pasos que para algunas (como yo) resulta demasiado, pero que esconde productos como la esencia facial que han ganado muchísima fama. Mercadona no quería quedarse fuera de la moda y ha lanzado la esencia facial hidratante y oxigenante Prevent Age Skin Deliplus, que promete una piel más hidratada y luminosa.

1 week ago | trendencias.com | Anabel Palomares

Si crees en ti, todo es posible. Solo tienes que visualizarlo y el universo conspirará a tu favor. Ves estas frases motivacionales en redes sociales y te hacen creer dos cosas: puedes hacerlo y, lo más peligroso, todo está en tu mano. Es lo que ocurre con el “efecto Campanilla”, un concepto psicológico que afirma que si crees lo suficiente en algo, ese algo cobra vida. Como el hada de Peter Pan, que solo sobrevive si los niños creen en ella. La Dra.

1 week ago | trendencias.com | Anabel Palomares

El calor ha llegado y con él mis ganas de comer ensalada. El problema es que me aburren muchísimo las de lechuga y tomate. Esta receta tailandesa no lleva ni lo uno ni lo otro, y es ideal para hacerla cuando teletrabajo, porque solo me lleva 10 minutos tenerla lista. Aunque la autora de la receta, Liz Moody, incluyó esta ensalada en su libro 'Healthier together', un libro de recetas para dos personas que quieren cuidarse pero sin caer en la rutina.