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1 week ago | 
larazon.es | Andrea Arzola Morillo
Los tríceps son músculos fundamentales, representan alrededor de dos tercios de la masa total del brazo, por lo que entrenarlos no solo mejora la apariencia, sino que también potencia la capacidad funcional de los brazos. Empujar puertas, cargar objetos o realizar actividades cotidianas se vuelve más fácil cuando estos músculos están en forma.
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1 week ago | 
larazon.es | Andrea Arzola Morillo
La demencia es un trastorno neurodegenerativo que afecta progresivamente la memoria, el pensamiento y el comportamiento. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), afecta a más de 55 millones de personas en todo el mundo, y se espera que esta cifra siga aumentando en las próximas décadas.
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1 week ago | 
larazon.es | Andrea Arzola Morillo
En los últimos años, la importancia de mantener una dieta variada y saludable ha ganado protagonismo. La prevención de enfermedades crónicas pasa, en gran parte, por lo que ponemos en nuestro plato, y el pescado se ha consolidado como un aliado imprescindible.
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1 week ago | 
larazon.es | Andrea Arzola Morillo
Si creciste en los 90 o en los primeros años de los 2000, probablemente tuviste un par de jelly sandals en tu armario. Estas sandalias, hechas de un material plástico flexible y translúcido, eran el calzado estrella de los días de verano. Resistentes al agua, coloridas y accesibles, las jelly formaban parte esencial del uniforme vacacional. Aunque durante años quedaron relegadas a un recuerdo infantil, la moda -que constantemente mira al pasado para renovarse- ha decidido rescatarlas.
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1 week ago | 
larazon.es | Andrea Arzola Morillo
Se acerca el verano y lo que más nos apetece es tomar bebidas frías y comidas ligeras. En este contexto, los batidos con frutas se han convertido en el aliado favorito de quienes buscan una alimentación equilibrada. Ricos en antioxidantes, prácticos y deliciosos, parecen una opción perfecta para empezar el día. Sin embargo, una reciente investigación ha demostrado que lo que añadimos a la licuadora puede marcar la diferencia entre aprovechar todos los nutrientes o perder gran parte de ellos.
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1 week ago | 
larazon.es | Andrea Arzola Morillo
Abu Dabi ha sido elegida como la próxima gran sede para ampliar el universo de parques temáticos de Disney. La compañía ha llegado a un acuerdo con Miral, líder en experiencias inmersivas en la región, para desarrollar el parque en Yas Island, un lugar ya reconocido por albergar atracciones como Ferrari World y Warner Bros World.
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1 week ago | 
larazon.es | Andrea Arzola Morillo
Las zapatillas blancas se han convertido en un básico que combina con todo. Da igual la temporada o el estilo personal, siempre son una opción versátil para cualquier ocasión. Sin embargo, mantenerlas impecables no siempre es sencillo. El uso diario y el roce con superficies las ensucian con facilidad. Por suerte, existen trucos eficaces para limpiarlas sin deteriorarlas.
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1 week ago | 
larazon.es | Andrea Arzola Morillo
A todos nos afecta, aunque no siempre lo reconozcamos. La opinión de los demás condiciona nuestras decisiones, frena nuestros proyectos y, en muchos casos, se convierte en una fuente silenciosa de ansiedad. Pensamos dos veces antes de publicar algo, de opinar en una reunión o de seguir un deseo profundo, solo por temor a ser juzgados. En su podcast, Mel Robbins -experta en hábitos, mentalidad y transformación personal- aborda este tema con honestidad.
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1 week ago | 
larazon.es | Andrea Arzola Morillo
En los últimos años, la idea de que hay que estar siempre ocupado ha comenzado a ser cuestionada. La hiperconexión, las jornadas interminables y la saturación mental no siempre se traducen en efectividad. De hecho, muchas veces son el origen del estrés y la falta de claridad. En este contexto, cada vez más personas buscan formas de optimizar su tiempo, ser productivas sin agotarse y encontrar un equilibrio que les permita disfrutar más de la vida.
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1 week ago | 
larazon.es | Andrea Arzola Morillo
Cada año, la Met Gala no solo marca momentos icónicos en la historia de la moda, también dicta lo que veremos durante los próximos meses. Y si hay algo que quedó claro en la edición de 2025 es que el blanco -y el negro- fue el gran protagonista. Desde diseños minimalistas hasta apuestas más conceptuales, el color más puro se impuso en trajes, vestidos y conjuntos de dos piezas.
