Ángel Rull

5 days ago | elperiodico.com | Ángel Rull

Cuando una relación sentimental llega a su fin, no solo se produce una pérdida de la conexión afectiva, sino que también se rompe un entramado de expectativas, proyectos comunes y vínculos emocionales. Es comprensible que, tanto hombres como mujeres, experimenten un cúmulo de emociones intensas que van desde la tristeza hasta la rabia, pasando por la culpa o el miedo. Sin embargo, una de las respuestas emocionales más comunes tras una ruptura es la ansiedad.

6 days ago | elperiodico.com | Ángel Rull

El miedo al rechazo es una emoción profunda que puede condicionar muchas de las decisiones que tomamos en nuestra vida personal, social y profesional. Tememos ser apartados, no ser aceptados o que nuestras acciones provoquen una desaprobación. Esta sensación de vulnerabilidad puede instalarse desde etapas tempranas de la vida, especialmente si durante la infancia se experimentaron situaciones de crítica, abandono o falta de reconocimiento.

1 week ago | regio7.cat | Ángel Rull

La fatiga emocional és una experiència profunda i, sovint, silenciosa, que afecta aquells que sostenen càrregues emocionals prolongades sense un espai adequat de descàrrega o reparació. No es tracta simplement d’estar cansat o de tenir un mal dia: implica un desgast intern que envaeix l’energia vital, afectant el benestar psíquic i físic de la persona. La societat actual, amb el seu ritme accelerat i les seves constants exigències, afavoreix l’aparició d’aquesta forma d’esgotament.

1 week ago | elperiodico.com | Ángel Rull

La fatiga emocional es una experiencia profunda y, a menudo, silenciosa, que afecta a quienes sostienen cargas emocionales prolongadas sin un adecuado espacio de descarga o reparación. No se trata simplemente de estar cansado o de tener un mal día: implica un desgaste interno que invade la energía vital, afectando el bienestar psíquico y físico de la persona. La sociedad actual, con su ritmo acelerado y sus constantes exigencias, favorece la aparición de esta forma de agotamiento.

1 week ago | elperiodico.com | Ángel Rull

La inteligencia emocional es un componente esencial en el bienestar personal y en la calidad de nuestras relaciones. No se trata solo de reconocer nuestras emociones, sino también de comprenderlas, gestionarlas y expresarlas de forma adecuada. Esta capacidad nos permite navegar por la vida con mayor equilibrio, responder ante las dificultades de manera más constructiva y establecer lazos sociales más profundos y satisfactorios.