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1 week ago | 
style.corriere.it | Angela Bisceglia
Se ne può soffrire a qualunque età, ma il “bersaglio” preferito sono i ragazzi, soprattutto in età adolescenziale. Quali sono le cause dei disturbi alimentari e che cosa si può fare per coglierli in tempo ed intervenire prima che evolvano in una patologia, che può diventare difficile da gestire sia per il ragazzo sia per i genitori?
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2 weeks ago | 
style.corriere.it | Angela Bisceglia
FREQUENTI REGOLARMENTE UNA PALESTRA, oppure pratichi occasionalmente un’attività fisica a livello amatoriale, o segui proprio una disciplina sportiva a livello agonistico? In ogni caso, l'alimentazione gioca un ruolo importante, tanto da poter essere considerata parte integrante di un programma di allenamento.
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3 weeks ago | 
style.corriere.it | Angela Bisceglia
SONO TANTE LE ABITUDINI QUOTIDIANE che percepiamo come scorrette e tanti i cambiamenti che vorremmo adottare. Ma come si fa? Il più delle volte è solo una questione di testa. E allora, quali sono le strategie psicologiche più efficaci per promuovere cambiamenti benefici e duraturi e come possiamo "autoconvincerci" ad adottare uno stile di vita più sano e salutare?
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1 month ago | 
style.corriere.it | Angela Bisceglia
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1 month ago | 
style.corriere.it | Angela Bisceglia
Foto: Getty Images C’è chi è astemio per scelta volontaria, chi per altri motivi di carattere sociale, culturale o religioso. Chi proprio non tollera l’alcol per cause di natura medica. Qualunque sia il motivo, essere astemi fa solo bene all’organismo, perché riduce il rischio di tossicità epatica, alterazioni neuro-cognitive, ipertensione arteriosa, malattie oncologiche e disturbi psichiatrici.
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1 month ago | 
style.corriere.it | Angela Bisceglia
Foto: Getty Images Tutti vogliamo seguire un’alimentazione sana, che sia un investimento per la nostra salute presente e futura, che ci mantenga energici e, perché no, che ci aiuti anche a dimagrire. Peccato che malattie croniche, sovrappeso e obesità riguardano sempre più persone, e sempre più giovani.
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2 months ago | 
style.corriere.it | Angela Bisceglia
Foto: Getty Images L'ellittica è un attrezzo cardiovascolare che simula il movimento del camminare, correre o salire le scale, ma con minore impatto sulle articolazioni. È composta da due pedane dove appoggiare i piedi, che si muovono in modo ellittico (da qui il nome), e due manubri collegati alle pedane che favoriscono il movimento anche degli arti superiori. Perché è utile allenarsi con l’ellittica e quali benefici si possono trarre?
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2 months ago | 
style.corriere.it | Angela Bisceglia
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2 months ago | 
style.corriere.it | Angela Bisceglia
Foto: Getty Images Difficile resistere alla tentazione di una mozzarella filante o una scaglia di formaggio stagionato. Ma come la mettiamo con la dieta? Ci hanno detto che i formaggi sono grassi, che contengono molte calorie e quindi, se vogliamo perdere peso, dobbiamo dire addio ai formaggi. Ma è proprio così? Lo abbiamo chiesto al dottor Francesco Francini, medico nutrizionista dell’Azienda Ospedaliera-Università di Padova ed autore del libro La Dieta Anticefalea (Santelli Editore, 2023).
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2 months ago | 
style.corriere.it | Angela Bisceglia
Foto: Nataliya Voitkevich/Pexels Probabilmente a tutti è capitato di assumerne almeno uno nel corso della vita: per la scelta, c’è chi si basa sui consigli dell’amico, chi sulla tale pubblicità che decanta gli effetti del tale integratore; e per fortuna c’è anche chi chiede il parere del medico o del farmacista. Sull’argomento integratori c’è ancora tanta confusione, che non aiuta a farne un uso appropriato e consapevole.
