-
2 months ago | 
diaridegirona.cat | Azucena Mendieta Delgado
Cada vegada es fan més curses per a runners. Aquesta terminologia ha marcat un abans i un després en moltes persones. I és que és una filosofia de vida, en molts casos. Persones que han passat una mala ratxa, s'han refugiat en anar a córrer i això els ha salvat i els ha fet avançar. Així doncs, si t'estàs plantejant començar a córrer, et portem uns senzills consells per tal que se't faci més senzill.
-
Jan 12, 2025 | 
informacion.es | Azucena Mendieta Delgado
Si estás buscando infusiones que te ayuden a reducir la barriga y fomentar una digestión saludable, aquí te presentamos tres opciones populares que pueden complementar una dieta equilibrada y un estilo de vida activo. Estas infusiones son conocidas por sus propiedades diuréticas, desintoxicantes y digestivas. Puedes combinar las 3 a lo largo de la jornada para conseguir resultados más rápidamente.
-
Jan 12, 2025 | 
informacion.es | Azucena Mendieta Delgado
Tomar ciertos alimentos por la mañana te ayudará a reducir volumenEl desayuno es la comida más importante del día, y elegir alimentos adecuados puede marcar una gran diferencia en cómo te sientes a lo largo del día. Un desayuno antiinflamatorio no solo te proporciona energía, sino que también puede ayudarte a reducir la hinchazón y la inflamación en el cuerpo.
-
Jan 11, 2025 | 
informacion.es | Azucena Mendieta Delgado
La despensa puede convertirse en la mejor farmacia. Y es que muchos alimentos nos aportan beneficios que pueden mejorar nuestra calidad de vida e incluso prevenir enfermedades. Uno de estos alimentos poco conocido pero muy saludable es el ñame. El ñame es un tubérculo muy nutritivo y versátil, comúnmente utilizado en diversas culturas culinarias alrededor del mundo.
-
Jan 10, 2025 | 
informacion.es | Azucena Mendieta Delgado
Propiedades de la berberina: todo sobre este complemento que ha revolucionado las redes sociales y su verdadera eficacia para perder pesoLa berberina ha ganado popularidad como el llamado “Ozempic Natural”, una alternativa vegetal que promete beneficios para la salud metabólica y la pérdida de peso. Sin embargo, la realidad tras esta sustancia es mucho más compleja. En este artículo, exploraremos las propiedades de la berberina, su impacto en el organismo y los riesgos asociados a su consumo.
-
Jan 3, 2025 | 
elcorreogallego.es | Azucena Mendieta Delgado
Con la llegada de la temporada navideña, el aroma de los polvorones comienza a impregnar los hogares y las calles en España, trayendo consigo tanto alegría como preocupaciones nutricionales. Este dulce tradicional y delicioso viene acompañado de varias consideraciones importantes para la salud. En este artículo, exploraremos qué son los polvorones, sus propiedades, los beneficios y riesgos de su consumo, y cómo pueden afectar al cuerpo si se consumen diariamente durante las festividades.
-
Dec 20, 2024 | 
informacion.es | Azucena Mendieta Delgado
La masturbación, ya sea en solitario o asistida,es una práctica sexual que ha sido objeto de mucho debate a lo largo de los tiempos y en torno a la cual se han creado muchos falsos mitos. Algunas personas creen que masturbarse todos los días puede ser beneficioso para la salud, mientras que otros argumentan que puede tener consecuencias negativas para el organismo. Pero, ¿cuáles son realmente las consecuencias de masturbarse a diario y cómo afecta al cuerpo?
-
Dec 18, 2024 | 
regio7.cat | Azucena Mendieta Delgado
L'estrès laboral, les llargues jornades de treball i la pressió constant són algunes de les causes principals que afecten la salut mental dels treballadors. En un món cada cop més accelerat i competitiu, mantenir el benestar emocional al lloc de treball és fonamental per evitar l'esgotament, millorar la productivitat i, sobretot, garantir una millor qualitat de vida.
-
Dec 5, 2024 | 
elperiodico.com | Azucena Mendieta Delgado
El quesoes uno de los alimentos más populares en todo el mundo, y para muchos es un auténtico manjar. Su delicioso sabor y versatilidad en la cocina así como la gran variedad de tipos que existen en el mercado lo convierten en un alimento muy consumido. Sin embargo, también es importante considerar los efectos que puede tener en nuestro cuerpo cuando se consume queso a diario. El queso es una fuente rica de nutrientes, como proteínas, calcio, fósforo y vitaminas B.
-
Dec 4, 2024 | 
laopiniondezamora.es | Azucena Mendieta Delgado
La cena es una de las comidas más importantes del día si quieres controlar el peso. Y es que lo que tomamos a última hora del día tiene menos tiempo para ser procesado y más posibilidades de convertirse en grasa. Por esta razón, tomar una cena ligera y saludable es fundamental para mantener nuestra línea y llevar una dieta saludable. Muchas veces pensamos que las cenas ligeras debes ser aburridas ensaladas o cremas de verduras pero no es así.
