Azucena Mendieta Delgado

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LaLiga 20·04·25 | 13:24 | Actualizado a las 13:26

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El pollo es uno de los alimentos fundamentales en la lista de la compra de muchos hogares. Razones no le faltan y es que esta carne es económica y saludable si se consume en la cantidad justa. El pollo es una excelente fuente deproteínas magras, y también contiene nutrientes como la vitamina B6 y el hierro. Sin embargo, es importante tener en cuenta que el pollo también puede contener grasas saturadas, por lo que es importante elegir las partes más magras y prepararlas de manera saludable.

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La barriga hinchada puede ser una incomodidad constante, pero una alimentación rica en probióticos puede ayudarte a equilibrar tu sistema digestivo y disminuir la hinchazón. A continuación, te presentamos cinco probióticos que deberías considerar integrar en tu alimentación diaria. Es ideal tener estos alimentos siempre disponibles en casa para consumirlos de manera regular. Así, lograrás reducir el volumen de tu abdomen y te sentirás mucho más ligero.