Belén Lázaro

1 week ago | libertaddigital.com | Belén Lázaro

La cola de caballo o Equisetum arvense es una planta perenne que ha sido valorada a lo largo de la historia por sus diversas propiedades medicinales. Esta planta, que se distingue por su apariencia única, reminiscente de la cola de un caballo, pertenece a una de las familias de plantas más antiguas del planeta, sobreviviendo aproximadamente 400 millones de años, y crece en regiones templadas de Europa, Asia y América del Norte, prefiriendo los ambientes húmedos para su desarrollo.

1 week ago | libertaddigital.com | Belén Lázaro

El limón es un alimento, concretamente una fruta, con una gran cantidad de beneficios para el ser humano debido a su gran cantidad de nutrientes. De hecho, todo el mundo sabe que posee efecto relajante si se incorpora a la bebida, sobre todo en los días de más calor. Pero, lo cierto es que tiene muchas propiedades como alimento pero también puede utilizarse como aceite esencial, en ese caso ayuda a eliminar el estrés, aumenta la concentración o relaja el sistema respiratorio.

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Jaume Munar se ha despedido de Roland Garros con un sabor de boca amargo… No solo la derrota contra el francés Arthur Fils por 7-6 (3), 7-6 (4), 2-6, 0-6 y 6-4 en segunda ronda sino los continuos cánticos de la afición francesa desquiciaron al español. Tanto que, tras el encuentro, el español calificó al público de Roland Garros como "el más molesto" de los cuatro Grand Slams.

1 week ago | libertaddigital.com | Belén Lázaro

Como cada verano las plantillas de los equipos de todo el mundo sufren cambios tanto positivos como negativos. Y no solo en la primera división sino que se mueven todas las categorías del fútbol… Pues este año llama la atención que en España han "vuelto a casa" numerosos ex jugadores. El más clamoroso de todos es el caso de Xabi Alonso como nuevo entrenador del primer equipo del Real Madrid, pero no es el único.

1 week ago | libertaddigital.com | Belén Lázaro

El estrés es la enfermedad del siglo XXI, de hecho, hace años la OMS aseguraba que más de 450 millones de personas en el mundo lo sufren. De forma ocasional no es grave pero, cuando se convierte en una patología crónica, repercute en el estado físico con dolores de cabeza, tensión en la espalda y lesiones por contracturas. Por ello, una forma de afrontarlo es con la práctica del yoga, pilates o la meditación, que son actividades que ayudan a fortalecer los músculos y a ganar paz mental.