Bengt Lüdke

Hamburg

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Direkt dabei: Deine TV-Optionen für den Ironman 70.3 Oceanside

3 weeks ago | tri-mag.de | Bengt Lüdke

Mit dem Ironman 70.3 Oceanside geht die Ironman Pro Series in die nächste Runde. Das Rennen mit dem hochkarätigen Starterfeld kannst du live am Bildschirm verfolgen. Wir fassen für dich die Übertragungsangebote für das Wochenende zusammen. Große Namen prangen auf der Starterliste des Ironman 70.3 Oceanside, der am morgigen Samstag ausgetragen wird.
Singapur T100: So kannst du das Rennen live verfolgen

3 weeks ago | tri-mag.de | Bengt Lüdke

Die T100 Triathlon World Tour startet am kommenden Wochenende in die neue Saison. Die besten Athletinnen und Athleten messen sich über die 100-Kilometer-Distanz. Wir zeigen dir die Optionen, das Event am Bildschirm zu sehen. Wenn die T100 Triathlon World Tour am Wochenende in Singapur in die neue Saison startet, geht es für die besten Athletinnen und Athleten über die 100-Kilometer-Distanz um Punkte für die WM-Wertung.
Ironman Südafrika: So kannst du das Rennen live verfolgen

1 month ago | tri-mag.de | Bengt Lüdke

Das Pro-Series-Event am Sonntag markiert eines der frühen Highlights im Ironman-Kalender. Es wird auf mehreren Kanälen übertragen. Wir geben dir einen Überblick, wie du aus der Ferne dabei sein kannst. Als Ironman in der vergangenen Woche seinen globalen Übertragungsplan für das Jahr 2025 veröffentlicht hat, kündigte der Veranstalter an, alle Rennen der Ironman Pro Series live zu übertragen. Damit wird ebenfalls der am Sonntag stattfindende Ironman Südafrika live zu sehen sein.
Langdistanz mit Freunden: Viel Zuspruch - und auch Gegenwind für Jonas Deichmann und Co.

1 month ago | tri-mag.de | Bengt Lüdke

Bei der Pforzheim Edition des Projekts versammelt der Abenteurer teilweise 100 Teilnehmer um sich und schrammt knapp am persönlichen Schwimmrekord vorbei. Die Termine für die beiden weiteren Ausgaben im April und Mai stehen bereits fest. Er war kurz davor, seinen persönlichen Schwimmrekord zu knacken. Am Ende schrammte Jonas Deichmann knapp am neuen Bestwert vorbei. Nach 1:05 Stunden schlug er über die 3,8 Kilometer Schwimmen an.
Durchatmen: Warum das Zwerchfell dabei dein wichtigster Muskel ist

1 month ago | tri-mag.de | Bengt Lüdke

Über die Atmung machen Triathleten sich vor allem beim Schwimmen Gedanken. Beim Radfahren und Laufen läuft dieser Automatismus quasi nebenher. Dabei kann dich eine bewusste Atemtechnik auch in diesen beiden Disziplinen besser machen. Atmen ist für den menschlichen Körper eine der wichtigsten Funktionen. Wir kommen wochenlang ohne Nahrung aus, können ohne Flüssigkeitszufuhr einige Tage überleben – ohne zu atmen und damit Sauerstoff aufzunehmen, gelingt uns das aber nur maximal ein paar Minuten.
Saisonplanung von Nicolas Mann: Volle Konzentration auf eine Rennserie

2 months ago | tri-mag.de | Bengt Lüdke

Nicolas Mann pendelt im Jahr 2025 zwischen Rennalltag und Weltmeisterschaft. Neben sieben Events über die 100-Kilometer-Distanz steht für dieses Jahr auch die Ironman-70.3-WM in Marbella in seinem Rennkalender. Anfang Januar hat die Professional Triathletes Organisation (PTO) Nicolas Mann als Vertragsathleten der kommenden Saison in der T100 Triathlon World Tour vorgestellt.
Langdistanz mit Freunden: Für Jonas Deichmann ging es hoch hinaus

2 months ago | tri-mag.de | Bengt Lüdke

Bei der Mallorca Edition seines aktuellen Projekts stand für Jonas Deichmann die erste Bergetappe an. Beim „Läufchen“ forderte ein Trail die Teilnehmer heraus. Es wurde ein langer Tag. Nach 16 Stunden war der Abenteurer im Ziel – und verriet direkt die Eckdaten der nächsten Ausgabe. „Ein langer Tag im Office“, so nannte Jonas Deichmann die zweite Ausgabe seiner Langdistanz mit Freunden am Ende.
Mit 200 Freunden durch München: Jonas Deichmann bewegt die Massen

Jan 27, 2025 | tri-mag.de | Bengt Lüdke

Zum Auftakt seiner monatlichen „Langdistanz mit Freunden“ ist die Resonanz für Jonas Deichmann überwältigend. Die Route muss der Abenteurer kurzfristig aufgrund der Witterung anpassen. Die nächste Edition soll in der Sonne stattfinden. Am Ende der 226 Kilometer blieben Jonas Deichmann zwei Erkenntnisse.
Wenig Ablenkung: Mika Noodt legt den Fokus auf eine Rennserie

Jan 26, 2025 | tri-mag.de | Bengt Lüdke

Der 24-Jährige hat seinen Rennkalender vorerst bis August gefüllt. In der zweiten Saisonhälfte plant er mit mehr Flexibilität. Ob er an der Ironman-70.3-WM teilnimmt, lässt Mika Noodt noch offen. Derzeit ist Mika Noodt in Namibia. An der Südwestküste Afrikas bereitet sich der 24-Jährige auf die erste Saisonhälfte vor. „Ich bin echt zufrieden, wie es bisher läuft“, betont Noodt, dass er alle Schritte beim Formaufbau für ein erfolgreiches Jahr 2025 erfolgreich absolviert hat.
Kette rechts: So funktioniert das Prinzip der Schaltung [triathlon+]

Jan 20, 2025 | tri-mag.de | Bengt Lüdke

Warum sorgt eigentlich das große Kettenblatt vorn für einen schweren Gang, während das größte Ritzel hinten für einen leichten sorgt? Die Antwort: Physik. Wir erklären es dir im Text aber noch ein wenig genauer, damit du die Auswirkungen deiner Schaltvorgänge kennst. Geschwindigkeitsrausch und ordentlich Druck auf dem Pedal. Vorn das große Kettenblatt, hinten das kleine Ritzel, Kette rechts – eine Kombination, die die Oberschenkelmuskeln brennen lassen kann.