Bernardo Osuna

6 days ago | debate.com.mx | Bernardo Osuna

En la era digital, donde las notificaciones compiten por nuestra atención como si de fuegos artificiales se tratara, ser “multitask” se ha convertido en una virtud socialmente aplaudida. Muchos se enorgullecen de poder responder correos, revisar redes sociales y participar en una reunión al mismo tiempo. Sin embargo, desde una mirada clínica y neuropsicológica, esta aparente destreza puede convertirse en un arma de doble filo, afectando nuestras funciones cognitivas y nuestro bienestar emocional.

2 weeks ago | debate.com.mx | Bernardo Osuna

En los últimos años ha crecido el interés por comprender cómo las personas con Trastorno del Espectro Autista (TEA) se integran al mundo laboral. Sin embargo, uno de los grandes retos actuales es la identificación de jóvenes adultos con autismo no diagnosticado, especialmente aquellos con un perfil de alto funcionamiento.

1 month ago | debate.com.mx | Bernardo Osuna

El sentimiento de culpa es una emoción común, pero compleja que puede convertirse en una carga emocional difícil de manejar. Muchas veces surge cuando sentimos que hemos fallado en cumplir con nuestras propias expectativas o las de los demás. En pequeñas dosis, la culpa puede ser una señal saludable de conciencia moral, pero cuando se vuelve crónica o desproporcionada, puede derivar en ansiedad, depresión y problemas en nuestras relaciones.

1 month ago | debate.com.mx | Bernardo Osuna

La mentalidad es clave para alcanzar el éxito y la abundancia en cualquier área de nuestra vida. Sin embargo, a menudo nos enfocamos en la acción y el esfuerzo, olvidando el papel fundamental que juegan nuestras emociones en este proceso. En este sentido, es crucial entender cómo nuestras emociones pueden influir en nuestra capacidad para atraer y manifestar la abundancia. La conexión entre emociones y abundancia Nuestras emociones son como un imán que atrae experiencias y situaciones similares.

2 months ago | debate.com.mx | Bernardo Osuna

La vida está llena de decisiones, desde las más simples, como, qué comer, hasta las más complejas, como elegir una carrera o una pareja. A menudo nos encontramos en situaciones donde las decisiones que tomamos pueden tener un impacto significativo en nuestro bienestar emocional y en nuestras relaciones. Por ello, es fundamental aprender a hacernos responsables de nuestras elecciones. La responsabilidad personal implica reconocer que somos los arquitectos de nuestras vidas.