Blanca Espada Barba
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Articles
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5 days ago |
okdiario.com | Blanca Espada Barba |Blanca Espada
En un mundo cada vez más preocupado por la salud y la nutrición, las proteínas han adquirido un protagonismo indiscutible. Este nutriente esencial, responsable de funciones tan fundamentales como la construcción de tejidos, la reparación celular o el mantenimiento de un sistema inmunológico fuerte, es objeto de búsqueda constante en la dieta diaria.
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1 week ago |
okdiario.com | Blanca Espada Barba |Blanca Espada
El enrojecimiento de la piel es una reacción común que puede deberse a múltiples factores, desde afecciones leves hasta enfermedades que requieren atención médica. A menudo se presenta como una respuesta inflamatoria a una irritación, calor, infección o incluso emociones fuertes. En cualquier caso, identificar su origen es esencial para poder tratarlo adecuadamente y evitar que se agrave.
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2 weeks ago |
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Si llevas un tiempo entrenando en el gimnasio, seguro que conoces bien la clásica máquina de extensión de piernas. Es fácil de usar, se enfoca directamente en los cuádriceps y suele estar libre cuando el resto del gym está a reventar. Pero si somos sinceros… también es una de esas máquinas que se vuelven monótonas con el tiempo, y que no siempre aportan lo que parecen.
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3 weeks ago |
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Si estás buscando una forma de alimentarte mejor, perder peso de manera saludable y, de paso, mejorar tu bienestar general, la respuesta no está en las dietas de moda ni en los planes restrictivos que vienen y van. La clave podría estar en observar cómo comen las personas más longevas del mundo. Y ahí es donde entra en juego la llamada dieta de las Zonas Azules.
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1 month ago |
okdiario.com | Blanca Espada Barba |Blanca Espada
Comenzar el día con una rutina de cuidado facial no es un lujo, sino una inversión diaria en bienestar. La piel, que actúa como una barrera contra el entorno, necesita atención especial desde primera hora para mantenerse protegida, fresca y luminosa. Aunque parezca que sólo basta con lavarse la cara y aplicar crema, la realidad es que una serie de pasos estratégicos de cuidado de la piel puede marcar una gran diferencia.
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