Charlie Allenby

London

Writer and Editor at Freelance

Author of Bike London. Freelance writer and editor. Published in @guardian, @independent, @timeoutlondon, @mensfitnessmag, @bikeradar, @cyclingweekly, @T3dotcom

Articles

跑者難以啟齒的6大尷尬疑問--專業教練終極解答

3 weeks ago | redbull.com | Charlie Allenby

Getting into running isn't without the odd hurdle and thorny question – some of which you'll comfortable asking fellow runners, some of which you might keep to yourself. Either way, we sought out a great mind who could help with some that may be plaguing your training.
Forget about the Barkley Marathons, the Berkeley Marathons are even harder!

1 month ago | runnersworld.com | Charlie Allenby

Tennessee’s headline-hogging Barkley Marathons is notoriously difficult to complete, but 20 different people have managed it. Gloucestershire’s equally brutal homage to the iconic ultra so far has zero finishers. ’If anyone finishes, their name will be engraved on the bell. The bell is empty.’It’s a Friday night in late August and race director Paul Breen is giving his pre-race briefing in the confines of Hamfields Leisure centre in Gloucestershire.
Sam Welsford est prêt à écrire son prochain chapitre

1 month ago | redbull.com | Charlie Allenby

Le cyclisme sur route professionnel est indéniablement centré sur l’Europe, ce qui veut dire que tout coureur issu d’un autre continent a probablement lutté et fait pas mal de sacrifices pour atteindre les sommets. Sam Welsford en est un excellent exemple. Après deux olympiades au cours desquelles il a remporté l'argent et le bronze sur piste avec l'équipe australienne de poursuite, le natif de Perth a laissé sa famille et ses amis à l'autre bout du monde pour se mesurer aux meilleurs sur route.
Sam Welsford sprinting to glory with Red Bull-BORA-hansgrohe

1 month ago | redbull.com | Charlie Allenby

The Europe-centric nature of professional road cycling means that any riders from outside the continent have had to make more sacrifices than most to reach the top. Take Sam Welsford as a prime example. After two Olympic cycles where he won silver and bronze on the track as part of Australia’s Team Pursuit quartet, the Perth native left his family and friends behind on the other side of the world to try his hand against the best on the road.
Paul Fietzke est en train de se frayer un chemin jusqu'au sommet

1 month ago | redbull.com | Charlie Allenby

Depuis sa première course en compétition il y a moins de dix ans, ce talentueux athlète de 19 ans n'a cessé de progresser, obtenant des résultats impressionnants dans son pays et à l'étranger, dans certaines des plus grandes courses juniors du monde. Mais il considère sa progression au sein de l'équipe des moins de 23 ans Red Bull-BORA-hansgrohe Rookies 2025 comme sa plus grande réussite à ce jour.
Oier Lazkano est prêt pour le Tour des Flandres

1 month ago | redbull.com | Charlie Allenby

Oier Lazkano est l'une des plus grandes promesses du peloton professionnel. Le coureur espagnol de 25 ans a été l'une des principales recrues de Red Bull-BORA-hansgrohe avant la saison 2025, et il a déjà prouvé sa valeur dans certaines des étapes les plus importantes au cours de ses quatre premières années en tant que professionnel. Le Basque a cinq participations à des grands tours à son actif, dont le Tour de France de l'année dernière et sa course nationale, la Vuelta.
10 ways bike racing can keep you fit and fast as you age

1 month ago | bikeradar.com | Charlie Allenby

At some stage in your life, you’ll reach a point where you simply aren’t as fast as you used to be. But that doesn’t mean throwing in the towel. “Nowadays we’re seeing older people perform at increasingly higher levels,” says Jake Hales, head coach at Ride Revolution.
Im Porträt: Paul Fietzke will mit vollem Fokus an die Spitze

1 month ago | redbull.com | Charlie Allenby

Seit seinem ersten Wettkampf vor weniger als zehn Jahren hat sich das 19-jährige Talent von nach und nach gesteigert und bei einigen der größten Juniorenrennen im In- und Ausland beeindruckende Ergebnisse erzielt. Doch sein Aufstieg zu den Red Bull-BORA-hansgrohe Rookies für das Jahr 2025 hat für ihn ganz besondere Bedeutung. "Mein größter Erfolg ist, dass ich es in dieses Team geschafft habe, zwei Jahre lang für das U19-Team gefahren bin und jetzt in das U23-Team aufgestiegen bin", sagt er.
Oier Lazkano's rejse med Red Bull-BORA-hansgrohe

1 month ago | redbull.com | Charlie Allenby

Oier Lazkano er et af de mest spændende talenter i det professionelle felt. Den 25-årige spanske rytter var en vigtig tilføjelse for Red Bull-BORA-hansgrohe forud for 2025-sæsonen, og han har allerede bevist sit værd på nogle af de største etaper i sine første fire år som professionel. Baskeren har fem Grand Tours i bagagen, herunder sidste års Tour de France og hans hjemlige løb, Vueltaen. Men han er ikke bare endnu et tandhjul i maskineriet han er i bund og grund en klassiker-specialist.
This is the best cool-down routine for runners - by runners

1 month ago | mensfitness.co.uk | Charlie Allenby

Running is an amazing form of cardiovascular exercise. It can help you stay fit, build your endurance, strengthen muscles and bones, and burn excess body fat. You don’t need much kit, either – just running shoes, a top, and the best running shorts. But it’s not perfect – its high-impact nature means it’s tougher on your body compared to other forms of cardio. In turn, that means that a proper warm-up and the best cool-down routine is important for regular runners.