Cristina Galafate
Editor at El Mundo
Journalist and audiovisual production specialist | @elmundozen editor | Love food, travel and sports
Articles
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5 days ago |
elmundo.es | Cristina Galafate
Pionera en practicar y visibilizar la importancia del entrenamiento de fuerza, Elsa Pataky sorprendía en su última visita a España con una confesión: "Me he enganchado al pilates en máquinas". A la actriz le encanta probar todas las tendencias en fitness y llevaba tiempo sintiéndose más limitada con el yoga por sus articulaciones. Así que probó esta disciplina que debemos al trabajo innovador del alemán Joseph Hubertus Pilates.
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6 days ago |
elmundo.es | Cristina Galafate
Las mujeres viven un promedio de cinco años más que los hombres, aunque este margen puede variar ligeramente según el país y el año específico. El último dato disponible en España del Instituto Nacional de Estadística (INE), correspondiente al año 2023 y una vez recuperados del impacto por el Covid, es que ellas tienen una esperanza de vida de 86 años, mientras ellos de 81. Las proyecciones son aún más halagüeñas y auguran que en 2073 las mujeres vivirán 90 años y los hombres 86.
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1 week ago |
elmundo.es | Cristina Galafate
No podía ser en otro sitio que Salesas, el lugar de moda que cada semana sorprende con nuevas experiencias de largas colas. Porque ya no nos vale sólo con el café de especialidad instagrameable. Ahora, se abren las puertas de la primera barra de culto al milenario té matcha... dentro de una galería de arte contemporáneo. Nunca había vivido tanto trasiego, confiesa el responsable, el puertorriqueño Carlos Mercado, entre sus obras conceptuales.
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1 week ago |
elmundo.es | Cristina Galafate
Inventario, balance, búsqueda del ikigay o propósito y sentido de la vida... Alrededor de los 40 años, el cuerpo cambia y también la mente. Esto puede empujar a adoptar nuevos hábitos, buscar vivir "mejor" o más intensamente. También hay un lado positivo: cada vez hay más claridad interior.
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1 week ago |
elmundo.es | Cristina Galafate
Sé feliz pero, sobre todo, sé amable porque así acabarás siendo feliz. Es la dedicatoria a su hijo, pero también la premisa del nuevo libro de Jonathan Benito:El poder de la amabilidad: Cómo la neurociencia nos ayuda a mejorar nuestras relaciones, atraer lo bueno y vivir más (Ed. Planeta). Un manual donde defiende algo tan básico como que la sonrisa es contagiosa y puede cambiar el día (y hasta la vida) de otra persona.
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