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Sep 13, 2024 | 
fuckluckygohappy.de | Danai Spanoudakis
[Werbung] Die Frau kann was – das denke ich mir direkt, als der Bildschirm aufleuchtet und il’il Sat Prem in unser geplantes Zoom-Meeting kommt. In ihrer Ausstrahlung liegt dieses gewisse Etwas, das mich dazu verleitet, mich ihr öffnen zu wollen; ich möchte ihr gerne erzählen, was mich so umtreibt, ich möchte ihren Support, in ihren Raum. Den Raum halten. Darüber reden wir viel während dieser Stunde.
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Aug 1, 2024 | 
fuckluckygohappy.de | Danai Spanoudakis
[Anzeige] Denkst du darüber nach, eine Ayurveda-Kur zu machen? Vielleicht möchtest du auch nicht in Deutschland bleiben, sondern es treibt dich nach Indien oder Sri Lanka, direkt zur Quelle? Wenn ja, schießen dir bestimmt tausend Fragen und Unsicherheiten durch den Kopf. Logisch, so eine Reise erfordert mehr Planung als ein Besuch des Ayurveda-Zentrums bei dir in der Nähe.
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Jul 18, 2024 | 
fuckluckygohappy.de | Danai Spanoudakis
[Anzeige] Beim Thema Herbst fühle ich mich wie eine kleine Heuchlerin: Ich werde nicht müde, zu betonen, wie sehr ich den Sommer liebe, wie schnell ich friere und wie lebendig ich mich an langen Tagen und in warmen Nächten fühle. Eine kleine Sache vergesse ich dabei:Das mag mal unangenehm sein und Angst machen, aber tief in mir brenne ich dafür und weiß, dass diese Momente des Wachstums das Leben lebenswert machen.
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Jul 10, 2024 | 
fuckluckygohappy.de | Danai Spanoudakis
[Werbung] Stell dir vor: Der Wecker klingelt zu unverschämt frühen Zeiten, aber du schwingst die Beine voller Tatendrang aus dem Bett. Erste Sonnenstrahlen tauchen dein Schlafzimmer in verführerisches Licht und du steigst ruhig und gelassen auf die Yogamatte, bereit für deine Praxis. Leider sieht das Ganze in der Realität häufig anders aus: zu wenig Schlaf, dafür Doom-Scrolling noch vor dem ersten Kaffee.
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Jun 10, 2024 | 
fuckluckygohappy.de | Danai Spanoudakis
Die Sache mit dem Bewusstsein für strukturell-gesellschaftliche Missstände ist ja, dass sie, once noticed, einem nicht mehr aus dem Kopf gehen. Das kann an einem nagen, es mag erschüttern und traurig machen. Es kann aber auch so existenzielle Zweifel auslösen, dass man nicht mehr weiß, wo oben und unten ist. So ging es mir, als ich meine Bachelorarbeit über die Kulturelle Aneignung der Yogapraxis in Deutschland geschrieben habe.
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Jun 4, 2024 | 
fuckluckygohappy.de | Danai Spanoudakis
Yin Yoga ist eine ruhige Art zu praktizieren, bei der du vorwiegend sitzt oder die liegst, und die Asanas lange hälst – genau gesagt drei bis fünf Minuten. Du erreichst die tiefer liegenden faszialen Muskelschichten, übst dich in voller Konzentration und gleichzeitig totaler Entspannung. Außerdem ist Yin Yoga eine prima Ergänzung zu dynamischeren Stilen wie Vinyasa oder Ashtanga. Vielleicht ist die sanfte Yoga-Art auch etwas für dich?
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May 27, 2024 | 
fuckluckygohappy.de | Danai Spanoudakis
[Werbung] Unser Zoom-Call läuft kaum zwei Minuten und ich fühle mich Nancy Krüger schon verbunden; liegt es daran, dass sie ehemalige FLGH-Autorin für Yoga-Philosophie ist? Vielleicht, aber sie ist vor allem eines: eine tolle, warme Frau, mit der man einfach Zeit verbringen will. Ich meine, direkt ein gutes Gespür dafür zu bekommen, wie bereichernd eine Yoga-Ausbildung mit ihr sein muss. “Wie kann ich gelassener werden? Lösungsorientiert sein?
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Mar 25, 2024 | 
fuckluckygohappy.de | Danai Spanoudakis
[Werbung] Immer, wenn es an die Recherche für Artikel über Reisen geht, fängt mein Fernweh an zu brennen. Ich bin aber auch vom Typ spontan; ich liebe es, Hals über Kopf eine Reise zu buchen und mich dann wie ein kleines Kind zu freuen. Egal, ob du da ähnlich bist, oder viel Vorlauf brauchst: Unsere drei Highlights für Surf- und Yoga-Reisen 2024/25 sind ganzjährig buchbar bzw.
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Jan 9, 2024 | 
fuckluckygohappy.de | Danai Spanoudakis
[Werbung] Ich bin müde – ein Satz, den ich mich letztes Jahr verdächtig häufig sagen hörte. Überhaupt, Müdigkeit scheint ein immenses Problem des modernen Menschen zu sein. Wir alle hetzen von A nach B, essen nicht gesund und ausgewogen genug und fangen uns häufig irgendwelche Erkältungen ein. Wir sind überfordert ob der vielen Möglichkeiten, die man wahrnehmen könnte und ständig tut irgendwas weh.
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Dec 11, 2023 | 
fuckluckygohappy.de | Danai Spanoudakis
Spätestens Mitte November sickert es so langsam durch. It’s that time of the year again – einfach alle im Umkreis niesen und husten. Dass es dabei grau, nass, kalt und einfach ungemütlich ist, hilft selbstredend auch nicht. Auch mein Energielevel scheint wie von Natur aus heruntergefahren, ich bin schlapper und demotivierter. Man könnte meinen, man kurvt unentwegt um die eine Erkältung hier und den nächsten grippalen Infekt da herum.
