Darío Pescador

3 weeks ago | eldiarioar.com | Darío Pescador

Puede que hayas oído decir eso de “si no sudas, el ejercicio no sirve para nada”, o “necesito sudar para quemar la comida de ayer”. Parece que tenemos que dejar la camiseta empapada para que la sesión en el gimnasio o corriendo en la calle tenga efectos positivos, pero esto, como otras muchas cosas relacionadas con el ejercicio, es un mito.   Ejercicios y yoga para la cara, ¿funcionan?

3 weeks ago | eldiario.es | Darío Pescador

El colchón ha pasado de ser una parte del ajuar más o menos predecible a un producto (caro) que requiere una profunda reflexión. ¿Viscoelástico o de látex? ¿Muelles, espuma o mixto? ¿Antialergénico? Y la pregunta más controvertida: ¿para calurosos o para frioleros? En efecto, hay personas que pasan calor cuando duermen, y otras que pasan frío.

3 weeks ago | eldiario.es | Darío Pescador

Cierra los ojos, echa la cabeza hacia atrás, abre los brazos y, sin abrir los ojos, mueve tus brazos hasta tocarte la punta de la nariz con los dedos índice de las dos manos a la vez. Lo habitual es que puedas hacer esto sin problema, del mismo modo que sabes caminar sobre una superficie irregular sin mirarte los pies, porque tu cuerpo se ajusta automáticamente para mantener el equilibrio, o hacer la fuerza justa para levantar y mantener un peso a con una mano.

4 weeks ago | eldiarioar.com | Darío Pescador

Esperabas una caminata agradable por el campo, pero se convirtió en una travesía por el desierto. Te olvidaste de llevar suficiente agua y, durante horas, la sed te atenaza. Cuando por fin llegás al manantial al final del camino y tomás hasta saciarte, parece que tu cuerpo renace y se te pasan todos los males. Hasta ahí, todo funciona bien.

1 month ago | eldiario.es | Darío Pescador

Esperabas una caminata agradable por el campo, pero se ha convertido en una travesía por el desierto. Te olvidaste de llevar suficiente agua y, durante horas, la sed te atenaza. Cuando por fin llegas al manantial al final del camino y bebes hasta saciarte, parece que tu cuerpo renace y se te pasan todos los males. Hasta ahí, todo funciona bien. Hoy en día es extraño pasar sed, sobre todo desde que sobre cada mesa de trabajo se encuentra la omnipresente botella de agua.