Deborah Anne Quibell

Featured in: Favicon

rituals.com Favicon

spiritualityhealth.com

Articles

Yoga voor beginners | RITUALS

Nov 3, 2024 | rituals.com | Deborah Anne Quibell

Door Deborah Quibell Mon Nov 04 2024 3 min read Altijd al eens aan yoga willen doen? Deze online work-out onder leiding van Deborah Quibell is de perfecte flow om mee te beginnen. Deborah Quibell begeleidt je stap voor stap langs alle poses in deze yogaoefening voor het hele lichaam. Ze vertelt wat je moet doen, hoe je moet ademhalen en hoe je je houding verbetert, zodat je vol zelfvertrouwen kunt starten met yoga.
Yoga for beginners | RITUALS

Nov 3, 2024 | rituals.com | Deborah Anne Quibell

By Deborah Quibell Mon Nov 04 2024 3 min read Always wanted to try yoga? This online workout led by Deborah Quibell is the perfect place to start. In this full-body flow, Deborah Quibell guides you through each of the moves explaining how to do them, how to breathe throughout the flow and how to correct your stance, so you can start your yoga journey feeling confident and supported.
Alchemie-geïnspireerde meditatie voor creatief, open denken

Oct 25, 2024 | rituals.com | Deborah Anne Quibell

Alchemisten tried to transform metals to gold and find the elixir of immortality among other probeerden o.a. metalen om te zetten in goud, het elixer van onsterfelijkheid te vinden en hadden nog meer fantastische doelen. Ze dachten groot en, om hun verbeelding te ontgrendelen, mediteerden ze. Alchemisten waren gefascineerd door het idee van True Imagination, een manier om toegang te krijgen tot de goddelijke bron van creatief denken en zo de antwoorden te vinden die ze zochten.
What are chakras? | RITUALS

Sep 30, 2024 | rituals.com | Deborah Anne Quibell

From what the chakras mean to yoga flows and meditations to bring them into alignment, we reveal how to use them to feel your best. Chances are you’ve heard the word chakras but you might not know exactly what they are, where they are or what they do. In short: they are energy centres in the body, with the concept originating in ancient India. Chakra translates to "wheel" in Sanskrit, and you can picture these chakras in the body like wheels interlinked with free-flowing positivity.
Yoga voor ontspanning | RITUALS

Sep 29, 2024 | rituals.com | Deborah Anne Quibell

Hoe zoek jij ontspanning? Ik vind het fijn om op de yogamat mijn werk los te laten. Met deze post-work yogaflow met ontspannende yogahoudingen kun je lichamelijke en geestelijke stress loslaten. Deze krachtige flow is ontworpen om alle achtergebleven spanning van de werkdag los te laten en je lichaam en geest te ontspannen. We richten ons op houding, ademhaling en mindful bewegen, met heel veel twisting.
Yoga voor meer flexibiliteit

Sep 4, 2024 | rituals.com | Deborah Anne Quibell

DoorDeborah QuibellThu Sep 05 20243 min readDeze workout bestaat uit yogahoudingen die je helpen flexibeler te worden. Voeg de workout vandaag nog toe aan je fitnessroutine. Wist je dat onze lenigheid elk jaar minder wordt vanaf ons – jawel – 5e levensjaar. Het zou dus goed kunnen dat je graag wat soepeler worden! En niet alleen omdat de spagaat een coole feesttruc is. Het is bewezen dat het trainen van je lenigheid het risico op hart- en vaatziekten met 25% vermindert..
Meditatie voor diepe concentratie en focus

Sep 2, 2024 | rituals.com | Deborah Anne Quibell

Op de dagen dat je resultaten moet boeken, begeleidt deze effectieve meditatie je naar een productieve headspace. Heeft je productiviteit een boost nodig? Deze meditatie inspireert je om je geest te focussen, of je nu diepe concentratie nodig hebt of een lange to-do lijst. Wil je de dag beginnen met een scherpe geest of heb je een after lunch-dip (lees: je bent snel afgeleid), dan helpt deze meditatie je om je hersenen opnieuw te focussen voor een productieve mindset.
Meditation for deep work and focus

Sep 2, 2024 | rituals.com | Deborah Anne Quibell

ByDeborah QuibellTue Sep 03 20243 min readOn those days when you need to get things done, this fast-acting meditation will get you into a productive headspace. Need a boost of productivity? This meditation will inspire you to focus your mind whether you need to do a stint of deep work or have a long to-do list.
Yoga to become more flexible

Sep 2, 2024 | rituals.com | Deborah Anne Quibell

This workout is made up of yoga poses to help you become more flexible. Add it to your fitness routine today. Did you know our flexibility decreases each year from the age of – wait for it – five. So, chances are you want to become more flexible! And not just because doing the splits is a cool party trick, flexbility training is proven to reduce our risk of cardiovascular disease by 25%.
Motiverende yogaflow | RITUALS

Aug 6, 2024 | rituals.com | Deborah Anne Quibell

Heb je een boost nodig om zingeving in je leven te vinden? Deze vinyasa yogaflow geeft je kracht in body en mind. Deborah leidt je door deze dynamische en actieve oefening, die is gemaakt om je innerlijke kracht te activeren. Het leven kent zijn eb en vloed: de ene dag weet je precies wat je wilt en voel je je onoverwinnelijk, de andere dag blijf je het liefst de hele dag in bed liggen. Het gaat van het ene uiterste naar het andere. Het goede nieuws? Dit is volkomen normaal en hoort bij het mens zijn.