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1 week ago | 
sabervivirtv.com | Diana Llorens
La gran mayoría de las frutas, y también de las verduras, aportan vitamina C, pero algunas en mayor cantidad que otras. Los cítricos (naranjas, mandarinas, …) y el kiwi están entre las que más solemos reconocer como ricas en esta vitamina, pero hay una que bate todos los récords.
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1 week ago | 
cuerpomente.com | Celia Pérez León |Claudina Navarro Walter |Diana Llorens
En las antiguas culturas griega y romana, el laurel era un símbolo de éxito y honor. La hoja fue venerada por poetas y personalidades de todo tipo. Hoy en día hacemos un uso más prosaico de la hoja de laurel, utilizándola como ingrediente aromático de sopas o salsas. Pero el laurel tiene muchas más posibilidades. Aquí nos centramos en una de ellas, un pequeño gesto que consiste en poner dos hojas de laurel debajo de la almohada para aprovechar algunas de sus propiedades.
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1 week ago | 
cuerpomente.com | Diana Llorens
Cuando mires al cielo esta noche, podrás ver a la Luna en fase gibosa menguante. En esta fase lunar de hoy, más de la mitad de la superficie del satélite está aún iluminada, por lo que presenta todavía una forma abombada o convexa. Sin embargo, cada noche que pasa en este momento del ciclo lunar va disminuyendo su brillo. Está acercándose a la fase de cuarto menguante, para la que faltan tan solo cinco días.
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1 week ago | 
cuerpomente.com | Diana Llorens
El cielo ha sido siempre un mapa, una guía imprescindible para navegantes, cazadores y agricultores, y también un referente para muchas prácticas religiosas y espirituales. ¿Quién no ha mirado la Luna y se ha quedado fascinado con su magnetismo? Si esta noche, aunque sea por unos minutos desde tu ventana, te tomas el tiempo de observar a la Luna de hoy, notarás qué, aunque está menguando, tiene aún una forma muy abultada.
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1 week ago | 
cuerpomente.com | Diana Llorens
Cuando llegan estas fechas siempre me acuerdo de las torrijas que hacía mi abuela. Tenían el gusto de lo que se hace con amor y la maña de los años. Utilizaba pan de pueblo, y eso ayudaba. En casa hemos probado a aligerarlas haciendo unas deliciosas torrijas empapadas en horchata en lugar de leche y recientemente hemos aprendido también a hacer una versión sin pan, una ligera receta de torrijas sin gluten a base de avena y coco que quedan también muy esponjosas.
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1 week ago | 
cuerpomente.com | Diana Llorens
Si buscas un plan diferente para esta Semana Santa, el Laberinto de Peñíscola se perfila como una opción muy original. Situado en la mágica localidad de Peñíscola, en la provincia de Castellón, este laberinto natural al aire libre es el más grande de España y el tercero de Europa. Con un clima primaveral que promete días soleados, es el momento perfecto para disfrutar de una experiencia única rodeado de verde.
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1 week ago | 
cuerpomente.com | Diana Llorens
Si en las últimas noches has observado el cielo preguntándote en qué fase está la Luna, hoy empezarás a distinguir más claramente el cambio. Después de tres noches seguidas viendo a nuestro satélite completamente iluminado, esta noche de lunes empieza a apreciarse de nuevo que la Luna se achata por uno de sus lados. Ese achatamiento aparece, claro está, por el lado opuesto al que se lo vimos hace unos días.
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1 week ago | 
sabervivirtv.com | Judith Vives |Diana Llorens |Cristina Mérida
Si estás buscando un tipo de ejercicio dinámico, fácil y efectivo, prueba con las bandas elásticas. Son una herramienta realmente sencilla pero increíblemente eficaz para entrenar en casa. Con solo una banda, puedes obtener beneficios para todo tu cuerpo: mejorar la fuerza, la flexibilidad, el equilibrio y la movilidad. Además, son ligeras, asequibles y no requieren de equipo complicado ni espacio extra, lo que las convierte en una opción ideal para quienes prefieren entrenar sin ir al gimnasio.
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1 week ago | 
sabervivirtv.com | Héctor Farrés |Diana Llorens |Judith Vives
Perder peso, especialmente en la zona de la barriga y la cintura, es uno de los objetivos más comunes cuando hablamos de ejercicio y alimentación. Muchas personas buscan soluciones rápidas, pero la verdad es que no hay una fórmula mágica para hacer desaparecer los michelines. Hay que tener claro que la pérdida de grasa ocurre de manera global en todo el cuerpo.
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1 week ago | 
cuerpomente.com | Diana Llorens
La salida de la Luna de hoy se produce ya muy poco antes de que se ponga el Sol. Sucede así cada vez que nos acercamos a la Luna llena, pues a medida que avanza el ciclo lunar hacia el plenilunio la Luna sale cada día un poquito más tarde. Cuando llegue la Luna llena, en la noche del sábado al domingo, la salida de la Luna coincidirá con la puesta de Sol.
