Eliza Barclay

Nov 7, 2024 | nzherald.co.nz | Eliza Barclay

As ageing accelerates in our 40s, strength training can be the answer with regard to remaining active and injury-free. Photo / 123RFTHREE KEY FACTSEliza Barclay highlights the decline in strength and increase in injuries for people in their 40s. Research shows strength training and hormone therapy can counteract the effects of ageing and prevent injuries. Experts like Dr Vonda Wright advocate for strength training and hormone therapy to optimise midlife health.

Oct 30, 2024 | almendron.com | Eliza Barclay

Estaba tumbada de lado en la fisioterapia, a mitad de una serie de elevaciones de piernas para fortalecer un músculo del trasero que se había reblandecido, cuando una terapeuta que atendía a una mujer de 41 años con dolor de rodilla dijo algo que me hizo prestarle atención. “A partir de los 40, todos vienen aquí con problemas en la parte inferior del cuerpo”, dijo, refiriéndose a nosotros, los pacientes.

Oct 30, 2024 | es-us.noticias.yahoo.com | Eliza Barclay

ES POSIBLE QUE ESTEMOS PREPARADOS PARA LAS ARRUGAS Y LAS CANAS, PERO NO SE HABLA SUFICIENTE DE LA DISMINUCIÓN DE LA FUERZA Y EL RIESGO DE LESIONES. SIN EMBARGO, NO TODO ESTÁ PERDIDO. Estaba tumbada de lado en la fisioterapia, a mitad de una serie de elevaciones de piernas para fortalecer un músculo del trasero que se había reblandecido, cuando una terapeuta que atendía a una mujer de 41 años con dolor de rodilla dijo algo que me hizo prestarle atención.

Oct 28, 2024 | nytimes.com | Eliza Barclay

Estaba tumbada de lado en la fisioterapia, a mitad de una serie de elevaciones de piernas para fortalecer un músculo del trasero que se había reblandecido, cuando una terapeuta que atendía a una mujer de 41 años con dolor de rodilla dijo algo que me hizo prestarle atención. "A partir de los 40, todos vienen aquí con problemas en la parte inferior del cuerpo", dijo, refiriéndose a nosotros, los pacientes.