Eva Cajigas

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El sentido de la vida sustentable: cómo vivir en armonía con la naturaleza día a día

Oct 17, 2024 | ecoportal.net | Eva Cajigas

La vida sustentable y ecológica es más que una tendencia pasajera; es una filosofía de vida que busca reconectar al ser humano con su entorno natural. En un mundo cada vez más industrializado y centrado en el consumo masivo, adoptar un estilo de vida basado en la sustentabilidad y en la armonía con la naturaleza se ha vuelto una necesidad.
Las especias que deberías agregar al café para mejorar la salud cerebral y la memoria

Oct 17, 2024 | ecoportal.net | Eva Cajigas

Ya conocíamos los beneficios de consumir café de manera moderada, pero ahora expertos de la Universidad de Harvard aseguran que añadir ciertas especias a tu taza puede potenciar sus efectos positivos. La mayoría de las personas suelen endulzar su café con azúcar o algún edulcorante para suavizar su sabor. Sin embargo, el consumo de azúcar es algo que muchos expertos en nutrición desaconsejan debido a sus efectos negativos en la salud.
Cómo hacer un techo de madera económico aisaldo con cartón y cubierta de piedritas

Oct 3, 2024 | ecoportal.net | Eva Cajigas

¡Después de ver este video los vecinos te tratrán de genio. Te enseñaré a hacer tu techo de madera con terminación de piedritas y aislado con cartón. Hola amigos, en el video de hoy les compartiré una versión reducida de cómo hacer tu techo o cubierta de piedritas con muy pocos recursos. Usaremos cartón para aislar este techo de madera, que como ya saben, lo uso desde hace años y es muy eficiente. Además, no está de más mencionar que, aparte de eficiente, es ecológico y gratuito en muchos casos.
Repelentes naturales a base de plantas: alternativas seguras al DEET

Oct 2, 2024 | ecoportal.net | Eva Cajigas

Los repelentes naturales de mosquitos, especialmente los elaborados a partir de plantas como la citronella, el eucalipto limón, la lavanda y el neem, han ganado popularidad en los últimos años como alternativas más seguras al DEET. Este artículo explora la eficacia de los repelentes naturales, su impacto ambiental y su seguridad para las personas, comparándolos con los tradicionales a base de DEET.
El calor del Metro como fuente de energía geotérmica, limpia y circular

Sep 11, 2024 | ecoportal.net | Eva Cajigas

La ciudad de Madrid ha dado un paso innovador en el ámbito de la energía geotérmica y el cuidado ambiental al implementar un proyecto que aprovechará el calor generado por la red de Metro para climatizar edificios. Esta iniciativa forma parte de un creciente interés por utilizar fuentes de energía limpias y renovables, siguiendo los pasos de otras ciudades europeas como Viena, París, Londres, Bucarest y Stuttgart.
El Poder de las Crucíferas para regular las hormonas a los 50

Sep 3, 2024 | ecoportal.net | Eva Cajigas

Según la nutricionista Marta Marcé, las crucíferas, un grupo de verduras comúnmente conocidas, se han ganado el título de “oro verde” por su capacidad para ayudar a regular las hormonas durante esta etapa vital. A medida que las mujeres se acercan a los 50 años, sus cuerpos experimentan transformaciones hormonales significativas, especialmente durante la perimenopausia y la menopausia. Estos cambios pueden tener un impacto profundo en la salud física y emocional.
La Unesco inscribe 13 nuevos lugares como Patrimonio de la Humanidad

Aug 7, 2024 | ecoportal.net | Eva Cajigas

Hasta el momento, el Comité del Patrimonio Mundial inscribió 1.222 sitios de 168 países en la lista de Patrimonio Mundial. La Organización de las Naciones Unidas para la Educación, la Ciencia y la Cultura (Unesco) ha añadido recientemente 13 nuevos sitios a su prestigiosa lista de Patrimonios de la Humanidad. Estos lugares han sido reconocidos por su excepcional valor cultural y natural, y la decisión se ha anunciado durante la reunión anual del organismo en Nueva Delhi.
La contaminación por Ozono se dispara en Europa por el calor

Aug 1, 2024 | ecoportal.net | Eva Cajigas

Según el Servicio de Vigilancia Atmosférica de Copernicus, la región ha experimentado un aumento alarmante en las concentraciones de ozono en la superficie. En un contexto de creciente preocupación por el cambio climático y sus efectos, la reciente ola de calor en Europa ha exacerbado una crisis ambiental preocupante: la contaminación por ozono.
La Amazonía boliviana tiene su documental

Jul 31, 2024 | ecoportal.net | Eva Cajigas

La Amazonía Invisible de Bolivia y sus Guardianes que no se Rinden, corto documental sobre la Amazonía boliviana, dirigida por Roberto Navia y producida por Revista Nómadas y el Pulitzer Center, competirá en la selección oficial en la prestigiosa categoría de cortometraje documental del Festival Internacional de Gibara.
Este superalimento protege el corazón y mejora la memoria

Jun 3, 2024 | ecoportal.net | Eva Cajigas

Se trata de un tubérculo ampliamente conocido que cuenta con vitaminas y minerales claves para la salud del sistema cardiovascular y la función cognitiva. Este superalimento del que hablamos es la remolacha, que puede acompañar la dieta de quienes llevan un estilo de visa saludable. La remolacha, también conocida como betarraga, se destaca por sus beneficios para la salud. Es una fuente perfecta de vitaminas C, B1, B2, B3 y B6. También es rica en fibra, fósforo, hierro y yodo.