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1 week ago | 
vanityfair.it | Francesca Gastaldi
Quando ci si mette a dieta l’ostacolo che rischia spesso di mandare in fumo i buoni propositi è il senso di fame e il timore di doversi accontentare di porzioni troppo contenute. Una possibile soluzione arriva però dalla dieta volumetrica, approccio alimentare ideato dalla nutrizionista statunitense Barbara Rolls, sulla falsa riga del modello Mediterraneo. Il suo segreto?
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1 week ago | 
iodonna.it | Francesca Gastaldi
Ferritina bassa? A seguito di un esame del sangue può capitare di riscontrare questa condizione. Alla base, spesso, una carenza di ferro nell’organismo.
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1 week ago | 
iodonna.it | Francesca Gastaldi
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2 weeks ago | 
iodonna.it | Francesca Gastaldi
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2 weeks ago | 
iodonna.it | Francesca Gastaldi
Si presentano in generale come modificazioni localizzate nella pigmentazione della pelle ma le macchie cutanee non sono tutte uguali. A seconda del loro aspetto possono infatti indicare condizioni diverse, spesso di natura benigna ma che comunque può essere importante sottoporre al parere del dermatologo. Come capire dunque quando le macchie che si formano sulla pelle meritano una valutazione approfondita?
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2 weeks ago | 
iodonna.it | Francesca Gastaldi
Perdere peso in modo sostanziale e in poco tempo: è questa la promessa della cosiddetta dieta danese dei 13 giorni, un regime alimentare diventato molto popolare negli ultimi anni per i presunti risultati a breve termine ma che ha suscitato anche qualche perplessità da parte degli esperti. Alla base, infatti, uno schema alimentare low carb estremamente rigoroso che mira ad attivare il metabolismo proteico, comportando un maggior dispendio di calorie, così da favorire una rapida perdita di peso.
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2 weeks ago | 
iodonna.it | Francesca Gastaldi
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2 weeks ago | 
vanityfair.it | Francesca Gastaldi
La promessa è quella di perdere piuttosto velocemente i chili in più, imparando ad alimentarsi in modo corretto e - cosa non da poco - senza sottoporsi a eccessive rinunce. Parliamo della dieta di South Beach, piano alimentare messo a punto nel 2003 ma ancora attuale, dal medico cardiologo Arthur Agatston, del Mount Sinai Medical Center, nel sud della Florida (non lontano appunto da South Beach, da cui il regime alimentare prende il nome).
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3 weeks ago | 
iodonna.it | Francesca Gastaldi
La natura come rifugio, come luogo privilegiato per riconnettersi con se stessi e ritrovare la pace. A sottolineare l’importanza di trascorrere del tempo all’aria aperta è ancora una volta Kate Middleton. «La natura è il mio santuario» racconta infatti la principessa in un nuovo video pubblicato sul profilo di Kensington Palace.
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3 weeks ago | 
iodonna.it | Francesca Gastaldi
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