Guillermina Carro

1 week ago | gqmagazine.fr | Guillermina Carro

S'il est un “truc” pour améliorer le bien-être que tous les experts en psychologie conseillent, c'est bien de faire du sport. Qu'il s'agisse d'aller courir, de fréquenter une salle de sport, de jouer au football, au tennis ou au basket-ball, pratiquer une activité physique nous aide énormément à réduire le stress et à nous sentir mieux, malgré le chaos ambiant. Le problème, c'est que tout le monde n'a pas le temps de pratiquer une activité sportive.

1 week ago | gqmagazine.fr | Guillermina Carro

Quand on parle musculation, on pense toujours gain de muscle et forme générale. Mais cet entraînement s'avère aussi essentiel pour celles et ceux qui pratiquent la course à pied. Pourquoi donc ? On a tendance à penser que les coureurs ont plutôt envie de fuir la salle de sport. C'est peut-être vrai pour certains, mais si on prend vraiment la course au sérieux, le passage par la salle est indispensable. La musculation aide à être plus rapide et plus résistant.

1 week ago | revistagq.com | Guillermina Carro

Puede que su nombre indique lo contrario, pero las Nike Air Force 1 “Escape” no van a ser las que querrás utilizar para escapar de tu trabajo, sino las que desearás lucir cada día en la oficina sin falta este 2025. Y es que, a pesar de tener un apodo que nos llevaría a imaginar unas AF1 llamativas, típicas para las vacaciones, o con un estilo marcadamente deportivo para poder salir en cualquier momento, la realidad es que esta edición es todo lo contrario.

1 week ago | revistagq.com | Guillermina Carro

Si buscas un entrenamiento para tener un core de acero, tenemos una noticia que darte: las rutinas de abdominales habituales que se enfocan en marcar el six-pack posiblemente no te van a servir de mucho. Y es que, si quieres esta zona corporal realmente fuerte, los crunches se quedan cortos. Así lo afirma la entrenadora y especialista en fitness Lauren Pak, quien ha creado un circuito enfocado en el core basado en el entrenamiento de los gimnastas.

1 week ago | revistagq.com | Guillermina Carro

Hacer amigos de verdad hoy en día puede parecer una tarea imposible para muchos. No solo porque en la edad adulta tenemos la sensación de haber perdido la facilidad de conectar que teníamos de pequeños, sino porque las redes sociales no lo ponen fácil. Debería ser todo lo contrario ¿verdad?