Ines Real

3 weeks ago | aufeminin.com | Ines Real

Idéale pour tonifier et sculpter la silhouette sans fragiliser les articulations, la natation peut également être une alliée pour perdre du ventre. En effet, la plupart des nages sollicitent l’ensemble de la sangle abdominale tout en augmentant la dépense énergétique. Cependant, si vous souhaitez cibler le travail des abdominaux de façon plus précise, et perdre plus rapidement du ventre, vous pouvez miser sur des exercices de natation spécifiques.

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Le jus d’orange, bien qu’apprécié pour sa fraîcheur et sa teneur en vitamine C, est loin d’être l’allié idéal d’un petit-déjeuner à index glycémique (IG) bas. Riche en sucres rapides et dépourvu de fibres (contrairement au fruit entier), il provoque une hausse rapide de la glycémie, suivie d’un coup de fatigue. Pour un apport énergétique plus stable et une meilleure satiété, on peut se tourner vers des alternatives plus douces pour le métabolisme et surtout plus rassasiantes et nutritives.

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La grossesse entraîne un étirement rapide de la peau, en particulier au niveau du ventre, de la poitrine, des hanches et des cuisses, ce qui peut provoquer des micro-déchirures du derme, aussi appelées vergetures. L'application régulière d'une huile spécifiquement formulée pour les femmes enceintes permet de nourrir intensément l’épiderme, de maintenir son élasticité et de favoriser sa résistance aux distensions.

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Très prisées au petit-déjeuner, les tartines de pain ne sont pas toujours idéales pour ceux qui surveillent leur glycémie. Souvent associée à de la confiture ou à de la pâte à tartiner, elles provoquent un important pic de sucre dans le sang qui entraîne des sensations de fatigue ou de fringales dans la matinée.

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Matière qui file dans les plis, maquillages plus difficiles à réaliser… Les paupières tombantes ont une morphologie plus complexe à maquiller. Pourtant, certaines astuces make-up bien exécutées peuvent transformer la forme de l'œil et créer cet effet “liftant”. Parmi elles, on retrouve la technique du “halo eyes”, une méthode très populaire sur les réseaux sociaux qui crée l’illusion d’un œil plus grand et plus ouvert.