Isabel Gallardo Ponce
Journalist at Diario Médico - Correo Farmaceutico
Articles
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Sep 23, 2024 |
cuidateplus.marca.com | Isabel Gallardo Ponce
Tres veces por semana. Esa es la frecuencia en la que debemos comer pescado, según recomienda la dieta mediterránea. Es probable que no lo cumplamos siempre y, a veces, casi nunca. Pero nunca es tarde para empezar a incorporar un alimento rico en proteínas y muy saludable. Dos nutricionistas dan a CuídatePlus las claves para distinguir entre pescado azul y pescado blanco y saber cuál elegir y cuándo. Pescado blanco vs azul. ¿Cuál es cuál? Lo primero es saber reconocer un pescado azul y otro blanco.
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Sep 22, 2024 |
cuidateplus.marca.com | Isabel Gallardo Ponce
Todos sabemos que tenemos que llevar una vida activa. Lo sabemos incluso si no lo hacemos. No se trata de convertirse en atleta de élite, que tampoco está al alcance de casi nadie, sino que muchas veces basta con andar . ¿Sólo andando podemos mejorar nuestra salud? La respuesta es un sí rotundo. Y no se trata de llegar a los 10.000 pasos y tener la excusa perfecta para tumbarse en el sofá. A veces hace falta menos. Eso sí, cuanto más hagamos mejor que mejor.
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Sep 21, 2024 |
cuidateplus.marca.com | Isabel Gallardo Ponce
La es un trastorno del sueño que se caracteriza por una , las causas de esta enfermedad son desconocidas, aunque tiene cierto narcolepsiaexcesiva somnolencia diurna y que se acompaña de episodios de sueño incontrolable. Según la Asociación Española de Narcolepsia e Hipersomnias Centralescomponente genético. Sin embargo, "cada vez cobra más fuerza la posibilidad de que se deba a una reacción autoinmune".
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Aug 24, 2024 |
cuidateplus.marca.com | Isabel Gallardo Ponce
El calor agota. Las altas temperaturas influyen en la falta de descanso, en un peor sueño, en la presión arterial, en la hidratación... además de favorecer la aparición de gastroenteritis y otras intoxicaciones alimentarias. El calor también puede afectar a nuestro corazón. De hecho, las enfermedades cardiovasculares siguen siendo la primera causa de mortalidad en el mundo.
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Aug 23, 2024 |
cuidateplus.marca.com | Isabel Gallardo Ponce
Aunque antes era una mantequilla que sólo se comía en Estados Unidos, sus beneficios han traspasado fronteras y se ha diversificado. Ahora la mantequilla de cacahuete ya es un alimento ampliamente recomendado en España e incluso podemos encontrar a sus primos lejanos: las mantequillas de anacardo, de almendra, de pistachos... ¿Estas mantequillas que nos aportan?
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