Jan Luca Grüneberg

6 days ago | tri-mag.de | Jan Luca Grüneberg

Ob Ironman, Challenge oder Europacup – das vergangene Wochenende hatte alles zu bieten. Von dominanten Alleingängen und spektakulären Aufholjagden. Nur drei Wochen nach ihrem Sieg beim Ironman 70.3 Tours Metropole hat India Lee auch über die Langdistanz zugeschlagen – und wie! Die Britin präsentierte sich beim Ironman Les Sables d’Olonne in überragender Form und ließ der Konkurrenz keine Chance.

1 week ago | tri-mag.de | Jan Luca Grüneberg

Wenn im Triathlon plötzlich alles anders läuft als geplant, entscheidet vor allem der Kopf. Wie du in kritischen Rennsituationen mental ruhig bleibst, Fehler schnell abhaken und fokussiert weitermachen kannst. Wie ein Wettkampf verläuft, ist unberechenbar. Trotz monatelanger Vorbereitung kann am Renntag vieles anders kommen als geplant: Ein verpatzter Schwimmstart, ein Defekt auf dem Rad, schwere Beine beim Laufen. Solche Krisen gehören zum Sport dazu — entscheidend ist, wie du damit umgehst.

1 week ago | tri-mag.de | Jan Luca Grüneberg

Nach starkem Saisonauftakt muss Lionel Sanders eine Pause einlegen. Der Kanadier verschiebt seine weiteren Rennen und plant das Comeback im Spätsommer – mit Blick auf die Ironman-WM in Nizza. Lionel Sanders muss nach seinen Ironman-70.3-Siegen in Oceanside und St. George eine verletzungsbedingte Pause einlegen. In einem ausführlichen YouTube-Video berichtete der Kanadier von anhaltenden Problemen im Bereich des unteren Rückens und der Hüfte, die sich nach einem Lauftraining verschlimmert haben.

1 week ago | tri-mag.de | Jan Luca Grüneberg

Eigentlich wollte André Schürrle in Roth seine erste Triathlon-Langdistanz bestreiten. Jetzt musste der Ex-Fußballprofi seinen Start kurzfristig aus familiären Gründen absagen. Er wollte bei der Challenge Roth 2025 seine erste Triathlon-Langdistanz bestreiten und sich einer neuen sportlichen Herausforderung stellen. Doch nun muss André Schürrle seinen geplanten Start kurzfristig verschieben.

1 week ago | tri-mag.de | Jan Luca Grüneberg

Der Schwimmstart im Triathlon ist für viele Athleten die größte mentale Hürde – und ein Moment, in dem vieles schieflaufen kann. Welche typischen Pannen vor und in der ersten Disziplin lauern und wie du sie mit einfachen Strategien vermeidest. Der Countdown läuft. Noch wenige Sekunden bis zum Start. Du stehst im hüfthohen Wasser, der Neoprenanzug sitzt, die erste Boje ist in Sicht – und kurz nach dem Start beschlägt plötzlich deine Brille.