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Jancee Dunn

Brooklyn

Columnist, Well at The New York Times

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Articles

  • 1 week ago | nytimes.com | Jancee Dunn

    Ninguna incluye responder todos tus correos electrónicos. Durante las últimas semanas, he estado haciendo un experimento sencillo: salgo para mis reuniones entre 10 y 15 minutos antes de lo normal. Sí, es un consejo "obvio", dijo Chris Guillebeau, autor del libro, que pronto saldrá a la venta, Time Anxiety: The Illusion of Urgency and a Better Way to Live. "Pero los resultados pueden cambiar vidas", explicó.

  • 2 weeks ago | nytimes.com | Jancee Dunn

    Utilizar la ley del hielo es tentador porque puede sentirse bien, temporalmente, hacer que la otra persona se retuerza, dijo Erin Engle, psicóloga del Centro Médico Irving de la Universidad Columbia/Presbiteriano de Nueva York. Pero, añadió, puede tener consecuencias a largo plazo en tu relación. Pregunté a los expertos qué hacer si te hacen la ley del hielo, o si sientes el impulso de hacérsela a otra persona.

  • 2 weeks ago | nytimes.com | Jancee Dunn

    And it hurts, Dr. Williams added. His research suggested that being excluded and ignored activates the same pain regions in the brain as physical pain. "So it's not just metaphorically painful, it is detected as pain by the brain," he said. If you're feeling overwhelmed, ask for a timeout instead, Dr. Williams advised. You can say: "I can't talk to you right now, I'm so upset.

  • 3 weeks ago | nytimes.com | Jancee Dunn

    Levanta la maleta hasta la cintura y evalúa si puedes hacerlo sin dificultad, dijo. Si no es así, él recomienda quitar algunos objetos. Luego comprueba si puedes levantarla desde el nivel de la cintura hasta el nivel de la cabeza. "Este debe ser un proceso dividido en dos pasos", dijo Shah, porque los músculos que levantan la maleta del suelo a la cintura son significativamente más fuertes que los que la llevan de la cintura a la parte superior de la cabeza.

  • 3 weeks ago | nytimes.com | Jancee Dunn

    As I write this, I'm wearing a large heating pad on my back like a cape. Why? Because when I parked my car at the grocery store, I made the mistake of twisting around to grab shopping bags from the back seat. I felt a zing of pain in the middle of my back. Uh oh!Research shows that over a third of U.S. adults have experienced back pain during a three-month period - but few treatments actually work, according to a new study that analyzed hundreds of trials.