Jen Murphy

Boulder

Writer and Content Producer at Freelance

wanderlust-struck, food-obsessed writer and editor

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Articles

The new wellness travel trends you need to know for 2025 | CN Traveller

Jan 3, 2025 | cntraveller.com | Jen Murphy

From fertility enhancement programmes in the Himalayas to brain bootcamps in Switzerland, these wellness experiences are driving our desire to travel
These Will Be the Biggest Wellness Travel Trends of 2025 | Condé Nast Traveler

Dec 24, 2024 | cntraveler.com | Jen Murphy

From fertility enhancement programs in the Himalayas to brain bootcamps in Switzerland, these wellness experiences are driving our desire to travel.
Passes moltes hores assegut? 4 hàbits per reduir-ne els riscos

Dec 4, 2024 | arabalears.cat | Jen Murphy

I en passem molt. Massa. Les xifres varien molt segons el país, però podem arribar a passar nou hores i mitja amb el cul a la cadira. Els estudis suggereixen que les dones estan assegudes menys temps que els homes, però la majoria coincideixen en el fet que tots passem més temps asseguts que les generacions anteriors. Les conseqüències poden ser greus. Un estudi publicat a principis d'any va fer un seguiment de 480.000 persones a Taiwan durant 13 anys.
Passes moltes hores assegut? 4 hàbits per reduir-ne els riscos

Dec 4, 2024 | ara.cat | Jen Murphy

Hem sentit moltes vegades que estar massa temps asseguts és dolent per a la salut. Els humans no hem evolucionat per estar en aquesta postura. "Estar assegut et fa envellir més de pressa", assegura Katy Bowman, biomecànica i autora de Mou el teu ADN. Sigui per la salut òssia o articular, de la massa muscular o del nivell d'energia, afegeix: "gran part del que percebis com envelliment estarà influenciat pel temps que passes assegut". I en passem molt. Massa.
Attention: Sitting all day long may shorten your life

Dec 3, 2024 | telegraphindia.com | Jen Murphy

Jen Murphy Published 04.12.24, 06:53 AM We have all heard that sitting too long is bad for us. We are not evolved to do it, it can undermine our exercise gains, it causes dead butt syndrome. Sitting might not quite be “the new smoking”, but too much of it can still shorten your life. “Sitting is actually ageing you faster,” said Katy Bowman, a biomechanist and author of My Perfect Movement Plan.
A Navajo Community Lacked Electricity. An Unlikely Team Found a Life-Changing Solution.

Dec 2, 2024 | outsideonline.com | Jen Murphy

For decades, American alpinist Kitty Calhoun made a name topping out on some of the world’s highest peaks, including the West Pillar of 27,766-foot Makalu in the Himalayas. But what stayed with her more than any summit view were the alarming effects of climate change. At such elevations, she often noticed melting ice, a hindrance to her ascents.
¿Cuál es tu rango de movimiento?

Dec 2, 2024 | infobae.com | Jen Murphy |Theodore Tae

Content Type: ServicePhysical TherapyKneesMusclesJoints (Body Part)Sports MedicineNeckvis-videoA los 20 años, agacharse para atarse los zapatos o echar la mano atrás para coger la cartera no supone ningún esfuerzo. Con la edad, los tejidos blandos del cuerpo, especialmente las articulaciones, se vuelven más rígidos y pueden dificultar las tareas cotidianas.
Why Sitting All Day May Shorten Your Life

Nov 29, 2024 | rethinking65.com | Jen Murphy

We’ve all heard that sitting too long is bad for you. We’re not evolved to do it, it can undermine our exercise gains, it causes dead butt syndrome. Sitting might not quite be “the new smoking,” but too much of it can still shorten your life.
Levántate del sofá: otro estudio muestra los peligros para la salud de permanecer sentado

Nov 25, 2024 | prensalibre.com | Jen Murphy

| Estar sentado sin interrupción es malo para el corazón, las articulaciones, los músculos, el metabolismo y la salud mental. Pasar demasiado tiempo sentado es un nuevo gran riesgo para la salud. Thea Traff for The New York Times Todos hemos escuchado que pasar demasiado tiempo sentado es malo para la salud. No hemos evolucionado para hacerlo, puede socavar nuestros logros en el ejercicio, causa el síndrome del trasero muerto.
Woodstock Inn & Resort

Nov 24, 2024 | traveler.es | Jen Murphy

Con un espíritu de otra época que no resulta anticuado, The Woodstock Inn & Resort logra el equilibrio perfecto entre el presente y el encanto clásico de Nueva Inglaterra. Rodeada de vegetación, esta mansión de estilo federal parece sacada de un cuadro de Norman Rockwell. En su interior, el vestíbulo funciona como sala de estar común, con una enorme chimenea para leer o tomar un chocolate.