Articles
-
5 days ago |
runnersworld.com | Jenessa Connor
Per correre meglio è importante allenare bene le gambe. Per quanto questa frase suoni effettivamente ovvia, però, non tutti i runner se ne ricordano e passano troppo poco tempo a fare allenamenti di forza su tutto il corpo - ma dedicati maggiormente alle gambe.
-
2 weeks ago |
runnersworld.com | Jenessa Connor
If an album of cringey finish line photos is your only clue to what you look like when you run, it may be time to shoot—and watch—your own video. Using just your phone or tablet, you can film yourself while you run, and what you see may help you make adaptations to your gait that will lead to performance gains and decrease your risk for injury.
-
2 weeks ago |
womenshealthmag.com | Jenessa Connor
6 ejercicios de fisioterapeuta para hacer en casa, fortalecer piernas y reducir el riesgo de lesiones al caminar El entrenamiento ideal para las mujeres de 40 años según la entrenadora personal Paula Butragueño Ni salir a correr ni horas en la elíptica, el ejercicio de cardio de la infancia que quema más grasa y engancha como ningún otro Si alguna vez te has propuesto reducir la grasa corporal, ganar músculo o ambas cosas a la vez, has estado trabajando para alcanzar un objetivo de...
Een arts deelt de belangrijkste veranderingen voor het verliezen van vet en het opbouwen van spieren
2 weeks ago |
elle.com | Jenessa Connor
Als je ooit van plan bent geweest om lichaamsvet te verminderen, spieren op te bouwen, of beide tegelijk, dan heb je gewerkt aan een doel voor body recomposition – zelfs als je dat niet wist. Deze aanpak draait niet alleen om het getal op de weegschaal; het gaat om het veranderen van de verhouding tussen vet en spieren in je lichaam voor een betere gezondheid, betere prestaties en een mooier uiterlijk.
-
2 weeks ago |
womenshealthmag.com | Jenessa Connor
For bodybuilders and fitness enthusiasts, changing body composition often reflects hard work and discipline—but knowing body composition is useful for anyone, and for more than just bragging rights. That said, how you measure body composition matters, and no one universal body composition is ideal for everyone. It’s best to check in with doctors and other healthcare experts—like the ones you’ll hear from below—to determine your current body composition and how to use it to reach your goals.
Try JournoFinder For Free
Search and contact over 1M+ journalist profiles, browse 100M+ articles, and unlock powerful PR tools.
Start Your 7-Day Free Trial →X (formerly Twitter)
- Followers
- 246
- Tweets
- 1K
- DMs Open
- No
RT @toddbuckone: Are you running the @runnersworld #runstreak? Take a look at what happens to your body (and mind) as you run at least 1 mi…
Readers and writers- the first 3 chapters of "STOP. KISSING. FINN." are now available for free on @wattpad! https://t.co/CT0XVx9RW7 Excited to connect! #YAbooks #YALit #Wattpad
It's a week of hiatuses and finales, but I put out an extra-long chapter of STOP.KISSING.FINN. So, if you're looking for some new content, read and subscribe! https://t.co/Y1L219FlIn #yalit #yabooks #substack #serialfiction
