Julen Castellano

Dec 30, 2024 | mdpi.com | Julen Castellano

1. IntroductionSleep is a crucial biological necessity for human well-being and health [1]. In the context of sport, sleep provides several important psychological and physiological functions that are fundamental to the recovery process [2,3]. For this reason, the need for adequate sleep has become one of the fundamental pillars of recovery from the fatigue caused by training and competition [3,4,5].

Jun 12, 2023 | journals.humankinetics.com | Julen Castellano |Jordi Vicens-Bordas |Jairo Vázquez-Guerrero

1. HulteenRM, SmithJJ, MorganPJ, et al. Global participation in sport and leisure-time physical activities: a systematic review and meta-analysis. Prev Med. 2017;95(2):14–25. doi:10.1016/j.ypmed.2016.11.027PubMedHulteen RM, Smith JJ, Morgan PJ, et al. Global participation in sport and leisure-time physical activities: a systematic review and meta-analysis. Prev Med. 2017;95(2):14–25. doi:10.1016/j.ypmed.2016.11.02727939265)| false 2. FoxJL, ScanlanAT, StantonR.

Feb 28, 2023 | lavozdegalicia.es | Julen Castellano

Hai futbolistas que teñen un patrón nos lanzamentos. Tiran, por exemplo, tres á esquerda e logo dous á dereita. Os porteiros e os seus adestradores cada vez estúdanos máis. Coincidín no Alavés cun preparador que facía seguimento aos lanzadores desde que eran cadetes. No caso de Borja Iglesias , non o ten. Dos 14 penaltis que tirou co Betis, lanzou 7 á esquerda, 6 á dereita e un ao centro. Cando o tira á esquerda, como o que lle detivo Edgar Badía, faino levantando a pelota un pouco.