Julie Stewart

1 month ago | menshealthlatam.com | Julie Stewart |Ruben Romero

Salud Producen todo tipo de efectos secundarios, algunos buenos y otros no tanto. No sólo se trata de pérdida de peso y supresión del apetito. Los medicamentos conocidos como “agonistas del GLP-1” producen todo tipo de efectos secundarios, algunos buenos y otros no tanto, que podrían (o no) manifestarse, dependiendo de la persona. Esto es lo que debes saber.

1 month ago | menshealthlatam.com | Julie Stewart

Si buscas una forma sencilla de mejorar tu alimentación y actividad física, el método 30-30-30 podría interesarte. Su premisa es clara: proteína al despertar y ejercicio ligero. Pero, ¿realmente funciona para perder peso y mejorar la salud? Aquí analizamos sus beneficios, sus limitaciones y lo que dice la ciencia al respecto. Es simple: consume 30 g de proteína dentro de los 30 minutos posteriores a que despiertes.

2 months ago | menshealth.com | Julie Stewart

LIKE MANY THINGS from the 90s—bucket hats, cargo pants, Tupac T-shirts—green tea extract is currently back in fashion. At least if you look on social media, where some influencers claim that the supplement can help you burn fat and feel great doing it. Supplement companies that make green tea extract promote weight-loss claims, but also that their pills, powders, and potions will support your metabolism, help you maintain normal cholesterol, and blood flow, and more.

Jan 22, 2025 | menshealthlatam.com | Julie Stewart

El betabel, ese vibrante tubérculo que destaca en ensaladas y jugos, ha ganado protagonismo en el mundo de la nutrición. Sus beneficios no son solo culinarios, sino también funcionales: sus compuestos bioactivos como las betalaínas y los nitratos lo convierten en un superalimento potencial. Desde mejorar la salud del corazón hasta potenciar el rendimiento físico, este vegetal promete ser mucho más que un ingrediente en tu cocina.

Jan 17, 2025 | menshealthlatam.com | Julie Stewart

Salud Descubre lo que sucede con tu corazón, hígado, piel y más. No todo se trata de perder kilos y controlar el hambre. Los medicamentos GLP-1 utilizados para la pérdida de peso tienen una variedad de efectos secundarios —tanto positivos como negativos— que pueden o no afectar al usuario promedio. (Recordemos que actualmente existen varios de estos medicamentos.