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Jan 14, 2025 | 
theconversation.com | Lewis A. Ingram |Grant Tomkinson |Hunter Bennett
Êtes-vous capables d’atteindre vos orteils sans plier les genoux ? Parvenez-vous à lever les deux bras au-dessus de votre tête ? Si ces mouvements vous semblent difficiles, vous manquez peut-être de souplesse. Voici quelques pistes pour regagner de la flexibilité. La souplesse – ou flexibilité – est la capacité d’une articulation à se déplacer dans toute son amplitude.
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Nov 27, 2024 | 
theconversation.com | Hunter Bennett |Lewis A. Ingram
Picture this: you’ve just woken up and rolled out of bed. Your feet hit the floor, and your legs buckle. They are in absolute agony – that run yesterday has really come back to haunt you. And then you remember you forgot to stretch before and after your run. Surely that’s the reason you’re so sore today. Or is it? We’ve all heard about the importance of stretching before and after exercise. But does it really make a difference? Here’s what the science says. What is stretching?
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Oct 17, 2024 | 
theobjective.com | Sara Berasaluce Duque |Lewis A. Ingram |Hunter Bennett
Cuando pensamos en la bicicleta estática, suele asociarse principalmente con la quema de calorías, la mejora cardiovascular o incluso como una forma de eliminar líquidos. Sin embargo, este popular ejercicio ofrece un beneficio clave que a menudo pasa desapercibido. Y es que más allá de su impacto físico, su verdadero poder radica en algo que puede sorprenderte de una manera inesperada.
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Feb 19, 2024 | 
theobjective.com | María Palmero |Lewis A. Ingram |Hunter Bennett |Sara Berasaluce Duque
Ahora que seguimos a comienzos de año y casi todos nosotros queremos adelgazar, estaría bien empezar el 2024 con buen pie e ir haciendo cambios hacia nuestra pérdida de peso poco a poco. Uno de estos ajustes puede ser comer mejor, más sano, y hacer ejercicio. Y andar es una buena forma de empezar a movernos si no somos muy dados al ejercicio. Lo cierto es que, en general, a muchas personas les gusta andar.
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Jan 19, 2024 | 
theobjective.com | Laura Ortiz |Lewis A. Ingram |Hunter Bennett
En la búsqueda constante de un estilo de vida saludable, la elección entre correr y caminar ha generado un importante debate, especialmente con la creciente popularidad del running que parece haber relegado las caminatas a un segundo plano. Pero, ¿es realmente el running la opción más eficaz y beneficiosa para todos, o subestimamos los invaluables beneficios de una buena caminata?
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Nov 5, 2023 | 
slate.fr | Lewis A. Ingram
Temps de lecture : 4 min , et — 5 novembre 2023 à 9h08 Si vous envisagez d'acheter un appareil de cardio pour vos séances d'entraînement à domicile, voici leurs avantages et inconvénients. Temps de lecture: 4 min Le cardio, diminutif d'exercice cardiovasculaire, désigne toute forme d'activité physique rythmée qui accélère la fréquence cardiaque et la respiration, afin que le cœur et les poumons puissent apporter de l'oxygène aux muscles sollicités.
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Nov 3, 2023 | 
rtbf.be | Lewis A. Ingram |Hunter Bennett |Saravana Kumar
Le cardio, diminutif d’exercice cardiovasculaire, désigne toute forme d’activité physique rythmée qui accélère la fréquence cardiaque et la respiration afin que le cœur et les poumons puissent apporter de l’oxygène aux muscles sollicités. Il s’agit essentiellement du type d’exercice qui vous fait haleter et souffler… et que de nombreuses personnes redoutent.
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Nov 2, 2023 | 
theobjective.com | Lewis A. Ingram |Hunter Bennett |Rafael A. Casuso |Bárbara Romero
Hoy en día se considera a Lord Byron (1788-1824) una de las figuras clave de la literatura inglesa. En sus textos se aprecia un estilo romántico y melancólico, con una rica y emotiva expresión del paisaje y de las emociones humanas. En el aspecto personal, sufrió múltiples problemas de salud a lo largo de su vida, desde vértigos, cojera, gonorrea y malaria hasta bulimia y anorexia.
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Oct 28, 2023 | 
lavanguardia.com | Lewis A. Ingram |Hunter Bennett |Saravana Kumar
En forma 'Cardio', abreviatura de ejercicio cardiovascular, se refiere a cualquier forma de actividad física rítmica que aumente el ritmo cardíaco y la respiración para que el corazón y los pulmones puedan suministrar oxígeno a los músculos activos. Esencialmente, es el tipo de ejercicio que nos hace resoplar mientras lo practicamos y que a mucha gente le da pavor.
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Oct 26, 2023 | 
theobjective.com | Clara Cavero Carbonell |Lucia Rodriguez |Lewis A. Ingram |Hunter Bennett
En los últimos tiempos están proliferando las películas sobre la figura de los directores de orquesta. A principios de este año pudimos ver Tar, basada en la figura de Marin Alsop, y próximamente se estrenarán Divertimento –sobre la creación de la orquesta del mismo nombre por su directora, Zahia Ziouani– y Maestro, biopic del carismático Leonard Bernstein. En ellas se advierte el halo de misterio que acompaña a esta figura, que ya en 1836 Schumann denominó «un mal necesario».
