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1 day ago | 
sobretiza.com.ar | Lucas Delgado
- Publicidad -Mientras el calendario escolar avanza hacia el receso invernal, el escenario educativo argentino sigue sin mostrar una hoja de ruta clara y sostenida a nivel federal. Aun así, algunas señales invitan a imaginar que el segundo semestre podría abrir nuevas oportunidades para consolidar iniciativas en marcha.
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4 days ago | 
sportlife.es | Lucas Delgado
En este punto, la acumulación de lactato en los músculos y en la sangre aumenta rápidamente. Esto se asocia con una sensación de fatiga, disminución del rendimiento y posiblemente la aparición de calambres musculares.
El ácido láctico, más precisamente el lactato, es un compuesto que se forma en el cuerpo durante la producción de energía en condiciones anaeróbicas, como el ejercicio intenso. Durante el ejercicio, los músculos utilizan glucosa como fuente de energía.
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5 days ago | 
sportlife.es | Lucas Delgado
Esta es la semana del "Feel the comfort", el tour de pruebas para corredores de asfalto de ASICS, en la capital de España. La marca japonesa llega a Madrid con toda su "armada". Van a poder probarse las Novablast 5, Nimbus 27, Cumulus 27, Metaspeed Sky Paris y Superblast 2.
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5 days ago | 
soycorredor.es | Lucas Delgado
Esta es la semana del "Feel the comfort", el tour de pruebas para corredores de asfalto de ASICS, en la capital de España. La marca japonesa llega a Madrid con toda su "armada". Van a poder probarse las Novablast 5, Nimbus 27, Cumulus 27, Metaspeed Sky Paris y Superblast 2.
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5 days ago | 
soycorredor.es | Lucas Delgado
Este domingo todos los corredores tenemos una cita. Y no valen excusas. Ni el calor, ni que ya no estoy entrenando, ni que he corrido muchas carreras este mes. Te apuntes a la distancia de 10 o de 5 kilómetros tienes que participar este próximo 29 de junio a partir de la 9 de la mañana en la 2ª edición de la Carrera Madrid con la ELA. Es el momento para mostrar nuestra solidaridad con los afectados de esta enfermedad tan cruel y sus familiares.
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1 week ago | 
sobretiza.com.ar | Lucas Delgado
- Publicidad -Enseñar español como lengua extranjera es un proceso fascinante que implica mucho más que memorizar reglas gramaticales o listas interminables de vocabulario. Uno de los retos curiosos que suelen aparecer en este camino es el uso de la letra “x”.
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1 week ago | 
sportlife.es | Lucas Delgado
Hasta mañana a las 23:59 puedes conseguir tu dorsal para la próxima edición del 15 Km MetLife Madrid Activa al precio más bajo. Se han abierto las inscripciones con una oferta impresionante: 15,95 euros (+ 3 euros de la licencia de día de la RFEA).
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1 week ago | 
sportlife.es | Lucas Delgado
Lo primero que hay que poner en valor es el título del plátano como "la fruta de los deportistas". Salvo en casos muy concretos, enfermedad hepática avanzada, diabetes mal controlada o problemas renales graves, comer un par de plátanos es una de las mejores decisiones nutricionales que puede tomar un deportista.
Hay que recordar que el plátano es una excelente (y muy portátil) fuente de natural de energía con bajo contenido en grasa y sin colesterol.
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1 week ago | 
soycorredor.es | Lucas Delgado
Todos conocemos gente que se pasa todo el verano en chanclas. Mola mucho…pero puedes pagar un alto precio. El riesgo nace de que al pasar de las zapatillas a las chanclas se origina un cambio en la altura de nuestro calzado que provoca que los músculos que intervienen cuando caminamos cambian de posición.El sobreuso de las chanclas, que además no hacemos de forma progresiva, acaba derivando en una lesion en el tejido fibroso de la fascia plantar.
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1 week ago | 
ciclismoafondo.es | Lucas Delgado
¿A cuántos ciclistas conoces que salgan a la carretera con un timbre en su manillar? Pues yo la verdad que ninguno. Pero eso no quita que si nos para la Guardia Civil esto nos acarrería una sanción de 80 euros según establece la Dirección General de Tráfico. La norma se basa en que el ciclista no sólo debe ser visto sino que además debe ser capaz de advertir de su presencia, por ejemplo en el caso de que haya peatones que puedan no percatarse de su presencia.
