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1 week ago | 
grazia.fr | Luce Picat
Toutes les viandes ne se valent pas sur le plan nutritionnel. Si certaines apportent des protéines de qualité et des nutriments essentiels, d’autres, en revanche, sont accusées d’être néfastes pour la santé. Selon des médecins, un type de viande en particulier devrait être limité autant que possible. Il ne s’agit pas seulement de la viande rouge : une autre, pourtant très courante dans nos assiettes, est aujourd’hui pointée du doigt comme l’une des plus nocives.
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1 week ago | 
grazia.fr | Luce Picat
Notre cerveau vieillit-il au même rythme que notre corps ? À en croire le Dr Christophe de Jaeger, gérontologue et chercheur spécialiste du vieillissement, ce n’est pas si simple. Dans les colonnes du Journal des Femmes, il révèle que notre cerveau commence à décliner bien plus tôt qu’on ne le pense. Morphologie, vitesse de conduction, pensée : les premières altérations peuvent survenir dès l’âge de 16 ans, alors même que nous nous sentons encore jeunes et en pleine forme.
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1 week ago | 
grazia.fr | Luce Picat
Notre cerveau vieillit-il au même rythme que notre corps ? À en croire le Dr Christophe de Jaeger, gérontologue et chercheur spécialiste du vieillissement, ce n’est pas si simple. Dans les colonnes du Journal des Femmes, il révèle que notre cerveau commence à décliner bien plus tôt qu’on ne le pense. Morphologie, vitesse de conduction, pensée : les premières altérations peuvent survenir dès l’âge de 16 ans, alors même que nous nous sentons encore jeunes et en pleine forme.
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1 week ago | 
grazia.fr | Luce Picat
Perdre du poids sans passer des heures à transpirer ? C’est possible, selon Jean-Baptiste Kapoudjian, coach sportif suivi sur Instagram. Comme le rapporte Top Santé, selon l’expert, il existe une activité de seulement dix minutes par jour qui pourrait aider à éliminer près de 3 kg en un mois, tant elle fait travailler tout le corps.
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1 week ago | 
flipboard.com | Luce Picat
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1 week ago | 
grazia.fr | Luce Picat
On le sait : surveiller son cholestérol est crucial pour rester en bonne santé. Le "mauvais cholestérol" (LDL), en excès, peut favoriser l’apparition de maladies cardiovasculaires. S’il est essentiel d’avoir une alimentation équilibrée pour le réguler, le sommeil joue également un rôle clé, comme le rapporte Yahoo Actualités. C’est ce que rappelle la cardiologue Dr Nivee Amin dans les colonnes de The Mirror : "Notre corps métabolise le cholestérol la nuit.
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1 week ago | 
grazia.fr | Luce Picat
À l’approche de l’été, de nombreuses personnes se fixent l’objectif de perdre du poids. Une façon pour elles de se sentir mieux dans leur corps et dans leur tête, lorsqu’il faudra s’habiller plus légèrement et se mettre en maillot de bain sur la plage ou au bord de la piscine. S’il ne s’agit pas nécessairement d’être mince pour pouvoir enfiler un bikini, il s’agit surtout de se sentir bien dans son corps et d’apprendre à l’aimer pour ne pas subir, ni redouter ce moment.
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2 weeks ago | 
fr.style.yahoo.com | Luce Picat
Luce Picat24 mai 2025 à 5:00 AMCette mauvaise habitude matinale est propre aux personnes les moins intelligentesCertaines habitudes quotidiennes peuvent nous paraître complètement anodines et pourtant il se révèle qu’elles ont parfois un impact plus important qu’on pourrait le penser sur notre capacité à avancer et à réussir dans la vie.
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2 weeks ago | 
grazia.fr | Luce Picat
En amour, il y a souvent deux écoles qui s’affrontent : les partisans du fameux "les opposés s’attirent" et ceux qui croient dur comme fer que "qui se ressemble s’assemble". Selon une étude menée par Tinder auprès de la Gen Z, la balance semble désormais davantage pencher vers la seconde option. Cette nouvelle génération de daters privilégie le fait de partager des valeurs communes et semble plus réticente au fait de ne pas être tout à fait sur la même longueur d’onde que leur moitié.
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2 weeks ago | 
grazia.fr | Luce Picat
Les vacances d’été approchent à grands pas, et avec elles, cette même question que l’on se pose tous les ans : où partir pour se détendre, se ressourcer et profiter de ses jours de congé ? Si la tentation du littoral reste forte, une nouvelle tendance émerge : de plus en plus de Français tournent le dos aux plages bondées de la Côte d’Azur pour explorer des coins de campagne encore préservés.
