Mahmoud Hossin

Nov 26, 2024 | mahmoudadry.com | Mahmoud Hossin

يحتاج فصل الشتاء إلى مشروبات لذيذة دافئة ومفيدة وقليلة السعرات الحرارية من أجل الحصول على الفيتامينات الهامة والتي بدورها تحافظ على النظام الغذائي. ويعد فصل الشتاء من الفصول المميزة التي يحتاج الكثير من الأشخاص فيه الاعتماد على الكثير من المشروبات الدافئة من أجل شعورهم بالدفء مع البرد القارص. جسم مثالي في فصل الشتاءومن أجل الحفاظ على جسم مثالي في فصل الشتاء يتطلب العمل بجدية والابتعاد عن العادات السيئة الضارة بالجسم والتي تتمثل في تناول الطعام الغير صحي والتدخين.

Nov 18, 2024 | mahmoudadry.com | Mahmoud Hossin

التمر أحد أهم أنواع الأغذية والذي يعد كنز من كنوز الطبيعة والتي يحرص الكثير من الأشخاص تناوله بشكل مستمر، وخاصة في الصباح من أجل الحصول على الطاقة اللازمة في بداية اليوم، ولذلك يبحث الكثيرون عن السعرات الحرارية في التمر لمعرفة ما يتناولونه في يومهم خاصة إذا كانوا يتبعون نظام غذائي. والتمر رمز هام عند المسلمين حيث أنه الوجبة الأساسية التي يتم الإفطار عليها في شهر رمضان المبارك، وسنة مؤكدة عن الرسول محمد صلى الله عليه وسلم، والذي أوصى بتناول 3 تمرات أو 7 تمرات في الصباح.

Nov 12, 2024 | mahmoudadry.com | Mahmoud Hossin

مع دخول فصل الشتاء انتشرت بشكل كبير الإصابة بنزلات البرد، وهو الأمر الذي يزعج الكثير من الأشخاص خاصة وأن هناك الكثير منهم يعاني من نقص المناعة. ويلجأ الكثير من الأشخاص في الاعتماد على العقاقير العلاجية والمضادات الحيوية من أجل العلاج من نزلات البرد دون الاعتماد على الفيتامينات الهامة للوقاية أيضاً وتخفيف الأعراض. فيتامين سي لنزلات البردهناك الكثير من الأطعمة والمشروبات الهامة التي تساعد في علاج نزلات البرد، ولا يوجد أحد يعتمد عليها بالرغم من الأهمية الكبيرة التي تكون في هذه الأنواع.

Nov 7, 2024 | mahmoudadry.com | Mahmoud Hossin

فحوصات مهمة لازم تعملها بعد سن الأربعين وذلك بعدما كشفت وزارة الصحة والسكان، عن أهم نصيحة للشباب من أجل الحفاظ على صحتهم، والاهتمام بالمتابعة الصحية اللازمة في هذا السن الهام لاكتشاف أي مشاكل قد تلحق بالكلى والقولون والرئة. وأكدت وزارة الصحة على أن من هم فوق سن الأربعين، لابد أن تجري عددًا من الفحوصات المهمة عليهم وذلك من أجل الحفاظ على صحتهم، وعيش حياة مستقرة وسعيدة خالية من الأمراض.

Oct 31, 2024 | mahmoudadry.com | Mahmoud Hossin

الكثير من لاعب كرة القدم في العالم العربي يبحثون عن أهمية استخدام مكمل الكرياتين ومنهم من يستخدم المكمل الغذذائي دون معرفة كافة التفاصيل الخاصة بالمكمل الهام. الكرياتين هو مركب نيتروجيني عضوي يتم الحصول عليه عن طريق الأغذية المتاحة ويتواجد في اللحوم الحمراء ولكن بنسبة قليلة للرياضيين ومناسبة للأشخاص العاديين. ويرغب لاعب كرة القدم في استخدام مكمل الكرياتين نظرا للفوائد الكثيرة التي يحتويها هذا المكمل الهام والمشهور في الوسط الرياضي بشكل كبير للغاية.