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Mariza Tavares

Rio de Janeiro

Journalist at G1

Jornalista, blogueira do g1. Autora de livros sobre longevidade, menopausa e oito infantis.

Articles

  • 1 week ago | g1.globo.com | Mariza Tavares

    “Está na hora da sua comidinha”; “Deixa eu te ajudar, docinho”; “Vozinho, vovozinha, amoreco, querido”... Por que é tão comum que cuidadores e pessoas próximas se dirijam aos idosos como se fossem crianças pequenas? É quase como apagar todo o seu passado, negar que tenham tido uma vida plena como adultos – e, claramente, trata-se de mais uma manifestação de etarismo, como se o interlocutor fosse dependente ou incompetente.

  • 2 weeks ago | g1.globo.com | Mariza Tavares

    Encerro a série de colunas sobre os destaques do seminário “Healthy Aging 2025”, realizado pela Universidade Stanford, com a palestra de uma das maiores referências sobre estresse, a psicóloga Elissa Epel. Ela é coautora, com a bióloga Elizabeth Blackburn (ganhadora do Nobel de medicina em 2009), de um livro sobre a relação dos telômeros com o envelhecimento.

  • 2 weeks ago | g1.globo.com | Mariza Tavares

    “O importante”, diz Michael Fredericson, criador do programa do curso de medicina do estilo de vida na Universidade Stanford, “é que as pessoas entendam que a atividade física vai possibilitar que elas continuem fazendo as coisas das quais gostam. Pode ser caminhar longas distâncias, viajar ou ter força para levantar os netos do chão. Você não corre para ganhar aptidão física; na verdade, você faz exercício para conseguir correr”.

  • 2 weeks ago | g1.globo.com | Mariza Tavares

    No domingo, a coluna foi sobre as dicas de Steven Crane, pesquisador do laboratório de design comportamental de Stanford, para ampliar nosso círculo social. Volto ao rico seminário “Healthy Aging 2025”, desta vez com o médico e capelão judeu Bruce Feldstein, cuja “caixa de ferramentas” tem o objetivo de desenvolver a espiritualidade e promover o bem-estar.

  • 3 weeks ago | g1.globo.com | Mariza Tavares

    Na coluna de quinta-feira, reproduzi os conselhos da psicóloga Maris Loeffler, especializada em ansiedade, estresse e trauma, que ensina que precisamos encarar nossas emoções como uma preciosa fonte de informações. Foram muitas as lições do seminário “Healthy Aging 2025”, promovido pelo centro de longevidade da Stanford University, e hoje vou tratar das conexões sociais, um dos sete pilares da medicina do estilo de vida.

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Mariza Tavares
Mariza Tavares @marizatavares_
13 May 25

“Encontre o melhor bom hábito para você. Ninguém é obrigado a gostar de correr ou meditar, são coisas boas mas que não funcionam para todos e há outras formas de alcançar os mesmos objetivos”, é o conselho de B. J. Fogg, especialista em behavior design. https://t.co/7W2bN7WLdY

Mariza Tavares
Mariza Tavares @marizatavares_
11 May 25

Continuo me surpreendendo com a capacidade de empatia dos seres humanos. É o caso do paranaense Aldo Nakamura e da paraense Clélia Maria Lourenço de Andrade, que, sozinhos, tentam manter, em São Paulo e no Rio de Janeiro, o projeto “Pedalando sem Idade”.  https://t.co/OEZvJW92wH

Mariza Tavares
Mariza Tavares @marizatavares_
8 May 25

“O pé reflete uma série de agravos à saúde que não ocorrem necessariamente naquela estrutura. O problema pode ter se originado em outra parte do corpo “, afirma José Eduardo Martinez, presidente da Sociedade Brasileira de Reumatologia.  https://t.co/EchQPld3Ft