Martina Frei

1 month ago | masantemag.ch | Martina Frei

«J’ai toujours froid à la tête et aux oreilles. Je porte des vêtements adaptés et un foulard – y compris à l’intérieur de l’appartement. Que faire pour éviter de grelotter en permanence?» Stimulez votre circulation sanguine. Les douches alternées, par exemple, sont efficaces. Commencez par vous doucher à l’eau chaude. Passez ensuite à l’eau la plus froide possible. Passez le pommeau de douche d’abord sur les jambes (des pieds jusqu’aux hanches), puis les bras (des mains jusqu’aux épaules).

Sep 16, 2024 | masantemag.ch | Martina Frei

Non, probablement pas. Ces pansements contiennent différentes substances naturelles comme le bambou, des champignons et des cristaux. Il n’est pas prouvé qu’ils aident à lutter contre l’épine calcanéenne. Pour les personnes souffrant de cette affection, des exercices d’étirement sont recommandés. Placez l’avant-pied sur une marche d’escalier et balancez-vous doucement de haut en bas (voir illustration)Article payantPour lire cet article, connectez-vous ou choisissez l'un de nos abonnements.

Sep 16, 2024 | masantemag.ch | Martina Frei

«Je fais beaucoup de randonnée en montagne. Souvent, au bout d’une heure, je ressens une violente douleur au milieu de l’avant-pied gauche. Le médecin a parlé de ‘maladie de Morton’ et conseille une injection de cortisone. Cette injection est-elle nécessaire?» Pas pour l’instant, d’après ce que vous décrivez. Dans le cas d’un «névrome de Morton», un nerf de l’avant-pied est enflammé. Avec le temps, le tissu conjonctif se cicatrise à cet endroit et appuie sur le nerf.

Jun 7, 2024 | gesundheitstipp.ch | Martina Frei

«Ich, 74, habe eine Sommergrippe mit Fieber. Meine Bekannte meinte, dass Ibuprofen im Alter riskant sei. Stimmt das?»Ja. Ibuprofen beeinträchtigt die Nierenfunktion, erhöht den Blutdruck und das Herzinfarktrisiko. Zudem kann es zu Blutungen in Magen und Darm kommen. Es ist daher besser, wenn über 65-Jährige Ibuprofen meiden. Bei Fieber ist der Wirkstoff Paracetamol für ältere Leute besser. Dieser ist etwa in Dafalgan enthalten. Pro Tag sollte man nicht mehr als 3000 bis 4000 Milligramm (mg) nehmen.

Jun 7, 2024 | gesundheitstipp.ch | Martina Frei

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