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1 week ago | 
magazine-avantages.fr | Maureen Diament
Lorsqu'on est réveillé au milieu de la nuit, il vaut mieux prendre des plantes, de la mélatonine ou les deux ? Et si c'est le stress qui nous empêche de dormir, quel est le meilleur produit ? Et quelle forme choisir ? À quelle dose ? Des études scientifiques de plus en plus précises répondent désormais à ces questions. Cependant si le problème persiste ou si on est déjà sous traitement médical, une consultation préalable est indispensable.
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3 weeks ago | 
magazine-avantages.fr | Maureen Diament
Nous passons environ 4000 semaines sur terre, soit une durée de vie d'environ 80 ans1 . Bonne nouvelle : il existe des moyens pour allonger notre espérance de vie et peut-être devenir centenaire.
Prolonger sa durée de vie en arrêtant de fumer avant 40 ans
On gagne 520 semaines. Et si on écrase notre dernière cigarette plus tard, on gagne sans problème plusieurs dizaines de semaines. Mais plus on arrête de fumer tôt, mieux c'est.
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1 month ago | 
magazine-avantages.fr | Maureen Diament
Merci à Celia Rennesson, cofondatrice et directrice générale du Réseau vrac et réemploi, reseauvracetreemploi.org
Le stand charcuterie au supermarché, c'est du vrac ?
Presque ! C'est du vrac en service assisté, notamment si on met jambon et saucisson dans des contenants réutilisables pour les rapporter à la maison.
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1 month ago | 
magazine-avantages.fr | Maureen Diament
L'obésité, c'est quoi ?
Être en situation d'obésité c'est cocher deux critères :
Avoir un indice de masse corporelle (poids en kg divisé par la taille en m au carré) supérieur à 30. Et/ou avoir un tour de taille supérieur à 88 cm (chez la femme).
Selon l'Assurance Maladie, 17 % des adultes souffrent d'obésité. Et l'obésité est deux fois plus élevée chez les 55-74 ans que chez les 18-39 ans.
Peut-on être obèse et en bonne santé ?
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1 month ago | 
magazine-avantages.fr | Maureen Diament
Merci à Philippe Prido, coprésident de l’Association nationale des podologues du sport (anps-france.com), et Pierre Schlienger, podologue, créateur de la chaîne YouTube Allopodo.
Quelles semelles choisir quand on a l'habitude de piétiner ?
Les semelles vendues dans le commerce apportent un léger amorti bienvenu et limitent les frottements lors d’une longue marche.
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2 months ago | 
magazine-avantages.fr | Maureen Diament
Faut-il arrêter le thon en boîte ?
Pas vraiment... Il y a quelques mois – après avoir étudié près de 150 boîtes de thon en conserve vendues en Europe –, deux ONG ont révélé des taux de mercure assez élevés dans 50 % des références. Dans certains cas, les doses de mercure explosaient même les seuils jugés sûrs pour la santé. Problème : l’excès de mercure peut endommager le cerveau et le système nerveux.
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Mar 8, 2025 | 
magazine-avantages.fr | Isabelle Bourgeois |Maureen Diament |Marie François
3 choses à savoir avant d’entrer en cabine de soin
Le magnésium picote, c’est normal, surtout sous forme d’enveloppement ou d’huile de massage. Pas de panique, il ne s’agit ni d’une allergie ni d’une réaction cutanée. Si ça rend le soin trop désagréable, on peut le remplacer par des applications de boue pour soulager les articulations et par des algues pour le côté relaxation/détente.
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Feb 25, 2025 | 
magazine-avantages.fr | Maureen Diament
Pourquoi le piment pique-t-il ?
Parmi les nombreuses substances actives présentes dans le piment, c’est la capsaïcine – responsable du goût piquant – qui captive les chercheurs de tous bords depuis des années. Anti-inflammatoire, antidouleur, régulatrice de la glycémie ... elle serait à l’origine d’une grande partie des bienfaits attribués à la nourriture épicée.
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Jan 16, 2025 | 
magazine-avantages.fr | Maureen Diament
Bye-bye, salière ! Lorsque notre tension artérielle dépasse régulièrement les 120/70 mmHg (ou 12/7), il faut lever le pied à la fois sur les aliments naturellement salés (charcuterie, chips...) et sur ceux qui sont artificiellement assaisonnés par les industriels (plats tout prêts, viennoiseries...). En parallèle, on vise une perte de poids (même minime), la reprise de l’activité physique et pourquoi pas l’une des deux méthodes suivantes.
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Jan 13, 2025 | 
magazine-avantages.fr | Maureen Diament
* Membre du Comité de veille et d’anticipation des risques sanitaires (Covars) et directeur du CNR des virus des infections respiratoires.
Qui dit Covid dit forcément fièvre, grosse fatigue etc. ?
Non, plus d’un tiers des personnes qui attrapent le virus aujourd’hui sont asymptomatiques. Et, pour les autres, sans test, il est parfois impossible de distinguer le Covid d’un simple rhume ou d’une grippe. Surtout que l’infection ne se manifeste plus de la même façon qu’au début de l’épidémie.
