Melissa Gonzalez

1 week ago | abc.es | Melissa Gonzalez

Un suplemento deportivo es un componente alimentario que se ingiere intencionadamente, además de la dieta consumida habitualmente con el objetivo de lograr un beneficio específico para la salud y el rendimiento. Y cuando se trata de correr, especialmente en tiradas largas, lo cierto es que siempre viene bien tener claro qué va a necesitar nuestro cuerpo antes, durante y después de la carrera.

1 week ago | abc.es | Melissa Gonzalez

El dolor de espalda es un problema común al que muchas personas se enfrentan todos los días. Malas posturas o problemas en la columna vertebral hacen que esta parte de nuestro cuerpo nos produzca dolor, aunque el ejercicio a menudo ayuda a aliviarlo y prevenir más molestias.

2 weeks ago | abc.es | Melissa Gonzalez |Raquel Alcolea

Si hay una figura que se preocupa por el bienestar del hogar y de los que viven en él es la de la madre. Por eso el Día de la Madre es la oportunidad (o la excusa) perfecta para que ella reciba de vuelta en forma de regalo las mejores ideas para que se cuide y piense en ella misma y no tanto en los demás. El primer domingo de mayo se celebra el Día de la Madre y puede ser una buena excusa para demostrar, una vez más, el cariño, la ternura y el amor que nos despierta esa figura.

2 weeks ago | abc.es | Melissa Gonzalez

La experta publica 'Nutrición sin miedo', un libro para dejar de mirar con lupa lo que comemos y disfrutar más sin restricciones que de nada valenEficiencia con calma: cómo lograr tus objetivos sin perderte en el estrésMientras algunas consultas venden dietas que te harán bajar de peso en poco tiempo, otros nutricionistas, luchan por inculcar buenos hábitos que no solo te ayuden a alcanzar tus objetivos sino también a mantenerlos, que al fin y al cabo es lo que nos ... interesa.

2 weeks ago | abc.es | Melissa Gonzalez

Las condiciones climáticas extremas o fallos en la electricidad pueden dejarnos sin luz durante minutos, horas o incluso días. La mañana del 28 de abril parecía la de un lunes normal si no fuera por la interrupción que sufrimos en torno a las 12:30pm, cuando nuestros dispositivos comenzaron a fallar y nos dejaron incomunicados. Semáforos apagados, tiendas cerradas y un colapso en la carretera nos mantuvieron en vilo durante varias horas.