Melissa Gonzalez

1 week ago | abc.es | Melissa Gonzalez

Si hay un deporte que está en pleno auge es el pádel. Quienes se han aficionado a esta actividad saben que, especialmente con la llegada del buen tiempo, las pistas se reservan con tanta antelación que es muy probable que te quedes sin echar ese partido con amigos o desconocidos, porque si hay una actividad que no discrimina, esa es esta. ¿Qué tendrá que engancha tanto?

1 week ago | abc.es | Melissa Gonzalez

De pequeños, la pasta se alza como el plato estrella y sigue siendo el elegido por muchas personas también de adultos. Espagueti, tagliatelle, ravioli, fettuccine, linguine, pappardelle, ... un sinfín de formas y salsas que se les puede añadir para disfrutar de una verdadera delicia nacida en Italia y extendida por todo el mundo. Realmente la pregunta es si hay alguien en la Tierra a quien no le guste... La pasta es un alimento fundamental en nuestra dieta mediterránea.

1 week ago | abc.es | Melissa Gonzalez

Hablamos de un sistema de entrenamiento que alterna diferentes actividades deportivas, desde cardio a levantamiento de pesas o ejercicios de alta intensidadCuatro consejos para hacer deporte con calor y no morir en el intentoEl CrossFit es un entrenamiento de alta intensidad basado en ejercicios funcionales que ha ganado gran popularidad en los últimos años.

2 weeks ago | abc.es | Melissa Gonzalez

Ir más rápido o más lento dependerá de la resistencia que tengamos, del tiempo que llevemos corriendo... pero ante todo, y principalmente para quienes empiezan saliendo en grupo, nunca hay que compararse con los demás ni intentar seguir un ritmo que no se puede resistir. Poco a poco, según se van alcanzando distancias, y en caso de que sea una prioridad o una meta, es cuando podemos reducir esos tiempos. Muchos atletas comenzaron a correr por casualidad.

2 weeks ago | abc.es | Melissa Gonzalez

Cada vez tenemos más acontecimientos que requieren tiempo de pie: bodas, ferias, otros eventos sociales... Y aunque puede que durante ese tiempo nos encontremos bien, lo cierto es que de algún modo, tarde o temprano, los pies hablan: ese rato sin apenas descanso se nota y mucho. Y no importa si vamos con tacón o en plano... permanecer mucho tiempo de pie no es bueno, así que qué menos que saber cómo cuidarlos y elegir un buen calzado (y no solo hablamos del tipo 'barefoot').