Mireya Roca

Barcelona

Writer and Editor at El Diario

Redactora en El Periódico

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Los beneficios de incluir los champiñones en tus platos para mejorar e hidratar la piel

1 month ago | eldiario.es | Mireya Roca

La despensa y la nevera son fuentes inagotables de productos de belleza naturales. Existen un sinfín de aceites, frutas, verduras, harinas y lácteos con numerosas propiedades para el mantenimiento y la salud de la piel y el cabello.
Cómo disfrutar de una Navidad sin estrés

Dec 4, 2024 | lavozdealmeria.com | Mireya Roca

La Navidad, que está a la vuelta de la esquina, es el momento perfecto para compartir momentos mágicos e inolvidables en familia. Sin embargo, estas fiestas pueden generar también situaciones de estrés y de nervios. Y es que la compra de regalos, las copiosas comidas y las interminables reuniones familiares pueden hacer que se conviertan en una época agobiante. De hecho, numerosos estudios apuntan a que las fiestas navideñas afectan de forma negativa hasta al 65% de la población.
¿Qué cosméticos arrasan en el Black Friday?

Nov 27, 2024 | lavozdealmeria.com | Mireya Roca

El Black Friday se ha convertido en algo más que una fecha de compras: es una oportunidad para cuidarse, adelantarse a las compras navideñas y probar esos productos que más deseamos. Por este motivo, desde perfumerías Druni (Paseo de Almería, 53; Paseo de Almería, 22 y calle Médico Francisco Pérez Company), afirman que el Black Friday activa un flujo masivo de clientes.
Ayuno intermitente, disociada y keto, las dietas más solicitadas junto al Ozempi

Nov 13, 2024 | lavozdealmeria.com | Mireya Roca

El aumento de enfermedades como la obesidad, diabetes y afecciones vasculares está en alza, pero también, la necesidad de verse mejor y de adquirir hábitos alimentarios más saludables. Saber comer bien o seguir regímenes alimenticios adaptados a las necesidades de cada uno, se ha convertido en una herramienta clave para cuidar de la salud y en una estrategia fundamental para mejorar la calidad de vida y la longevidad.
¿Cómo frenar la caída del pelo en otoño?

Nov 9, 2024 | lavozdealmeria.com | Mireya Roca

Como las hojas de los árboles, el cabello también se cae con la llegada del otoño. Esta caída generalizada del pelo se debe al fenómeno del efluvio telógeno estacional, un tipo de alopecia muy habitual en esta época y en primavera debido a los cambios estacionales en la luz solar. Este proceso natural puede atribuirse a varios factores. Uno de los principales es la respuesta de nuestro cuerpo a la cantidad de luz solar disponible.
Tips para sobrevivir al horario de invierno

Oct 26, 2024 | lavozdealmeria.com | Mireya Roca

Este domingo hemos atrasado el reloj una hora y a las tres de la madrugada han vuelto a ser las dos. De esta forma, entramos oficialmente en el horario de invierno, que conlleva días considerablemente más cortos. Por lo general, en una semana, solemos normalizar el nuevo ritmo vital, pero sí nos sigue afectando podemos seguir unas sencillas pautas que nos ayudarán a minimizar las consecuencias del nuevo horario.
¿Influye la menopausia en el apetito sexual?

Oct 16, 2024 | lavozdealmeria.com | Mireya Roca

Con motivo del Día Mundial de la Menopausia, que se celebra cada 18 de octubre, analizamos los cambios que experimentan la sexualidad de las mujeres, tanto en lo que se refiere a la frecuencia de las relaciones sexuales como a la satisfacción, durante en esta etapa. Es cierto que estos cambios no pasan de un día para otro, sino que suelen ser un proceso paulatino, en el que las molestias pueden ser leves e ir aumentando y la bajada de libido pasar por periodos oscilantes.
Rostro natural con ojos y labios extremados, así es el maquillaje para este otoño

Oct 11, 2024 | lavozdealmeria.com | Mireya Roca

Las nuevas tendencias de maquillaje de esta temporada son más elegantes que nunca. Se lleva el rostro impecable, con efecto de cara lavada, pero con ojos y labios llamativos. El primer paso para lograr este acabado es preparar la piel facial antes de maquillarla. Lo primero, es hidratar el rostro a fondo y si hay granitos o alguna imperfección como manchas o cicatrices, se pueden camuflar con la ayuda de un corrector de un tono lo más parecido a tu piel.
El poder rejuvenecedor del té blanco

Sep 30, 2024 | lavozdealmeria.com | Mireya Roca

El té blanco, conocido como el té de la belleza, nos ayuda a cuidarnos tanto por dentro como por fuera. A pesar de su nombre, el té blanco elaborado es de color amarillo y está considerado como una poderosa fuente de juventud, ya que protege las redes tensoras de la piel, el colágeno y la elastina, un beneficio que ayuda a cumplir años con la piel más firme, retrasando así el avance de las arrugas.
¿Bebes suficiente agua? Esto es lo que recomienda la OMS

Sep 14, 2024 | elperiodico.com | Mireya Roca

El agua representa el 60% del peso corporal de un adulto y, aunque elH2O y los electrolitos principales no suelen incluirse en la lista de los nutrientes, son componentes básicos de la dieta. El organismo elimina agua a través de distintos mecanismos, lo que obliga a compensar el desequilibrio con un aporte externo para evitarla deshidratación. La Organización Mundial de la Salud(OMS) aconseja que se tome a diario un litro por cada 35 kilos de peso.