Nataly Barrera

2 months ago | bluradio.com | Nataly Barrera |Nataly Barrera Perico

El almuerzo es una de las comidas más importantes del día, ya que proporciona la energía necesaria para mantener un buen rendimiento físico y mental. Sin embargo, lo que muchos no consideran es que el horario en el que se consume puede influir significativamente en la salud metabólica. ¿Cuál es la peor hora para almorzar? Un reciente estudio publicado en la ha revelado que almorzar demasiado tarde, en especial después de las 3:00 p. m., puede tener efectos negativos en el organismo.