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Mar 5, 2025 | 
wri.org | Neelam Singh |Chelsea Gomez |Cynthia Elliott |Mikayla Pellerin
Identifying and tracking justice-related indicators can provide data and evidence to design policies that support positive outcomes for all affected stakeholders, minimize unintended and non-desirable changes, enhance transparency and accountability, build trust among stakeholders and facilitate access to finance.
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Jun 20, 2024 | 
timesbull.com | Neelam Singh
आजकल का खान-पान और लाइफस्टाइल ऐसी हो गई है कि शरीर में बीमारी होने का खतरा बना ही रहता है। इसलिए यदि स्टार्टिंग से ध्यान न दिया जाए तो व्यक्ति को बीमारी पकड़ते देर नहीं लगती है। इसलिए खुद को स्वस्थ बना के रखने के लिए लाइफस्टाइल के साथ खान पान के ऊपर विशेष तौर पर नजर रखने कि जरूरत होती है। वहीं, शरीर को अस्वस्थ बनाने में शुगर ( Sugar) का रोल भी सबसे ऊपर होता है। इसलिए शुगर युक्त चीजों का सेवन बॉडी को अनहेल्दी बना सकता है। समझिए कि यदि आप शुगर ( Sugar) का सेवन ज्यादा मात्रा में करते हैं तो ये...
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Jun 20, 2024 | 
timesbull.com | Neelam Singh
गर्मी के मौसम में हर जगह आम ( Mango) ही आम नजर आते हैं। दुकानों से लेकर के ठेले तक में आपको आम देखने को मिल जाएंगे, इसे देख हर किसी को एक बार तो खरीदने का मन कर ही जाता है।लेकिन एक चीज जो आपने कभी नहीं सोची होगी की ये फ्रेश और स्वादिष्ट दिखने वाले आम, वो नकली भी हो सकते हैं।जानकारी के लिए बताते चलें कि दरअसल, तमिलनाडु ( Tamilnadu) में खाद्य सुरक्षा विभाग ने एक एक गोदाम से तकरीबन 7.5 टन नकली आम को बरामद किया है।सोचने की बात है तो ये है की आखिरकार ये नकली आम होते कैसे हैं और क्या हैं?
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Jun 19, 2024 | 
timesbull.com | Neelam Singh
Things To Avoid After Dinner And Lunch: लंबे समय तक स्वस्थ और फिट रहने के लिए कुछ हैबिट्स को फॉलो करना बहुत जरूरी होता है। यदि आप एक स्वस्थ लाइफस्टाइल को अपनाते हैं तो कई तरीकों की समस्याओं से छुटकारा पा सकते हैं। ये तो आप भी जानते ही हैं की ब्रेकफास्ट हो, लंच हो या डिनर , ये तीनों मील अहम भूमिका निभाती है। इसके पीछे की वजह है की इससे हमारे शरीर को कई तरह के पोषक तत्व मिलते हैं। लेकिन आपकी कुछ हैबिट्स की वजह से आप प्रॉपर खाना खाने के बाद भी बीमार हो सकते हैं। दरअसल, बात ऐसी है कि ब्रेकफास्ट,...
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Jun 19, 2024 | 
timesbull.com | Neelam Singh
Must Drink Water In Empty Stomach: बॉडी को स्वस्थ बना के रखना हो तो कुछ हेल्दी हैबिट्स को अपने डेली रूटीन में जरूर शामिल करना चाहिए। ऐसी ही एक हैबिट है सुबह सुबह उठकर पानी पीने की। रोजाना सुबह के समय उठकर यदि पानी पीते हैं तो इससे पाचन शक्ति ( Digestion Power) काफी हद तक इंप्रूव होती जाती है। इसके अलावा बॉडी में जमे हर तरह के विषाक्त पदार्थ भी शरीर से बाहर निकल जाते हैं। तव्चा के लिए भी सुबह के समय पानी पीना काफी ज्यादा अच्छा माना जाता है। इससे किडनी स्टोन की समस्या दो गुना तक कम हो सकती हैं।...
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Jun 19, 2024 | 
timesbull.com | Neelam Singh
Walk On Green Grass Effects: आजकल कम उम्र में ही लोगों की आंखें बहुत कमजोर होने लग गई हैं। बच्चों तक के आजकल चस्मा लगने लगा है। ऐसे में आंखों की रोशनी को बढ़ाने के लिए लोग कई तरह के उपायों को अपनाते हैं। वहीं, कहा तो ये भी जाता है की नंगे पैरों पर यदि हरी घास में चलते हैं, तो चश्मे का नम्बर लगातार कम होता जाता है। ऐसे में ये समझने कि बात है की वाकई में क्या ये सच्चाई है नंगे पैर यदि सुबह के समय घास में चलते हैं तो आंखों की रोशनी तेजी होती जाती है। इसपर वैज्ञानिकों का मानना है की ये बिल्कुल भी...
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Jun 19, 2024 | 
timesbull.com | Neelam Singh
Diabetes: डायबिटीज दरअसल एक ऐसी बीमारी है जिससे भारत समेत पूरी विश्व के लोग परेशान हो चुके हैं। पहले तो ये गंभीर बीमारी बढ़ती उम्र के लोगों को होती थी लेकिन आजकल कम उम्र के लोगों को भी इस बीमारी ने अपनी चपेट में लेना शुरू कर दिया है। दरअसल, ये एक मेटाबोलिक साइंड्रोम है, जिसमें शरीर शुगर डाइजेस्ट करना यानी की पचाना बंद कर देता है। इस तरह से जो भी चीज आप खाते हैं, उससे निकलने वाला शुगर एनर्जी के रूप में कन्वर्ट होने की जगह पर सीधे तौर पर जाकर ब्लड में मिल जाता है। इसके बाद ये बॉडी के दूसरे...
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Jun 19, 2024 | 
timesbull.com | Neelam Singh
Amazing Health Benefits Of Neem: बुखार तेज रहता हो, या गर्मी से झुलस रहे हों तो कई सारे आयुर्वेदिक उपाय काम आ सकते हैं। जैसे की नीम की छाल का काढ़ा बना के पीने से कुछ ही मिनटों के भीतर ही इसका असर दिखना शुरू हो जाएगा। आयुर्वेद का भी मानना है की नीम काफी ज्यादा शुद्धिकारक है। बहुत सारे लोगों को फोड़े और फुंसी की समस्या भी रहती है। ऐसे में रात बिरात यदि डॉक्टर आस पास मौजूद नहीं है तो नीम की छाल का लेप बनाकर के कपूर के साथ लगाने से फोड़े दाग धब्बों से राहत मिलती है। ये एक घरेलू उपाय है। वहीं, कई...
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Jun 19, 2024 | 
timesbull.com | Neelam Singh
Vitamin B12 Foods: Vitamin B12 ( विटामिन बी 12) बहुत ही ज्यादा जरूरी विटामिंस में से एक बन गया है। ज्यादातर लोगों में आज के समय बॉडी में इसकी कमी बनी हुई है। शरीर में इसकी कमी होने पर ब्लड फ्लो धीरे धीरे कम होने लग जाता है। पेशेंट एनीमिया का शिकार हो जाता है। इससे DNA भी लगातार कमजोर होते जाते हैं। एक बार शरीर में Vitamin B 12 की कमी हो जाए, तो इसकी पूर्ति होना आसान नहीं होता है। असल में इन चीजों को खाने के साथ आपको उन चीजों से भी दूर रहना पड़ता है जो कोबालामिन को कम करने का काम करते हैं।...
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Jun 19, 2024 | 
timesbull.com | Neelam Singh
आजकल फलों के राजा कहे जाने वाले आम ( Mango) का सीजन चल रहा है। आम को तो लोग बड़े ही चाव से खा लेते हैं, लेकिन जब बात इसके छिलके की आती है तो इसे फेंक देते हैं। लेकिन शायद ही आपको ये मालूम होगा की आम के छिलकों से भी कई सारी शानदार डिशों को तैयार किया जाता है। आम तो आम साथ ही इसके छिलके भी काफी सारे फायदों से भरपूर होते हैं। ध्यान में रखें की आम के छिलकों को फेंकने की जरूरत नहीं है। इससे आप आचार भी तैयार कर सकते हैं। पके आम के छिलकों से ऐसा आचार बनता है, जिसे आप सालभर खा सकते हैं। सबसे पहले आप...
