Neelam Singh

Jun 19, 2024 | timesbull.com | Neelam Singh

Diabetes: डायबिटीज दरअसल एक ऐसी बीमारी है जिससे भारत समेत पूरी विश्व के लोग परेशान हो चुके हैं। पहले तो ये गंभीर बीमारी बढ़ती उम्र के लोगों को होती थी लेकिन आजकल कम उम्र के लोगों को भी इस बीमारी ने अपनी चपेट में लेना शुरू कर दिया है। दरअसल, ये एक मेटाबोलिक साइंड्रोम है, जिसमें शरीर शुगर डाइजेस्ट करना यानी की पचाना बंद कर देता है। इस तरह से जो भी चीज आप खाते हैं, उससे निकलने वाला शुगर एनर्जी के रूप में कन्वर्ट होने की जगह पर सीधे तौर पर जाकर ब्लड में मिल जाता है। इसके बाद ये बॉडी के दूसरे...

Jun 19, 2024 | timesbull.com | Neelam Singh

Amazing Health Benefits Of Neem: बुखार तेज रहता हो, या गर्मी से झुलस रहे हों तो कई सारे आयुर्वेदिक उपाय काम आ सकते हैं। जैसे की नीम की छाल का काढ़ा बना के पीने से कुछ ही मिनटों के भीतर ही इसका असर दिखना शुरू हो जाएगा। आयुर्वेद का भी मानना है की नीम काफी ज्यादा शुद्धिकारक है। बहुत सारे लोगों को फोड़े और फुंसी की समस्या भी रहती है। ऐसे में रात बिरात यदि डॉक्टर आस पास मौजूद नहीं है तो नीम की छाल का लेप बनाकर के कपूर के साथ लगाने से फोड़े दाग धब्बों से राहत मिलती है। ये एक घरेलू उपाय है। वहीं, कई...

Jun 19, 2024 | timesbull.com | Neelam Singh

Vitamin B12 Foods: Vitamin B12 ( विटामिन बी 12) बहुत ही ज्यादा जरूरी विटामिंस में से एक बन गया है। ज्यादातर लोगों में आज के समय बॉडी में इसकी कमी बनी हुई है। शरीर में इसकी कमी होने पर ब्लड फ्लो धीरे धीरे कम होने लग जाता है। पेशेंट एनीमिया का शिकार हो जाता है। इससे DNA भी लगातार कमजोर होते जाते हैं। एक बार शरीर में Vitamin B 12 की कमी हो जाए, तो इसकी पूर्ति होना आसान नहीं होता है। असल में इन चीजों को खाने के साथ आपको उन चीजों से भी दूर रहना पड़ता है जो कोबालामिन को कम करने का काम करते हैं।...

Jun 19, 2024 | timesbull.com | Neelam Singh

आजकल फलों के राजा कहे जाने वाले आम ( Mango) का सीजन चल रहा है। आम को तो लोग बड़े ही चाव से खा लेते हैं, लेकिन जब बात इसके छिलके की आती है तो इसे फेंक देते हैं। लेकिन शायद ही आपको ये मालूम होगा की आम के छिलकों से भी कई सारी शानदार डिशों को तैयार किया जाता है। आम तो आम साथ ही इसके छिलके भी काफी सारे फायदों से भरपूर होते हैं। ध्यान में रखें की आम के छिलकों को फेंकने की जरूरत नहीं है। इससे आप आचार भी तैयार कर सकते हैं। पके आम के छिलकों से ऐसा आचार बनता है, जिसे आप सालभर खा सकते हैं। सबसे पहले आप...

Jun 19, 2024 | timesbull.com | Neelam Singh

लड्डू खाने के सौखीन हैं तो ये खबर आपके लिए ही है। दरअसल, ये लड्डू न केवल स्वादिष्ट हैं बल्कि इसके सेवन से सेहत को ढेरों फायदे मिलेंगे। ये लड्डू किसी और चीज के नहीं बल्कि रागी ( Raagi) के हैं। दरअसल, रागी ( Raagi) के लड्डू के सेवन से ज्वाइंट्स और पीठ दर्द दोनों की समस्या दूर हो जाती है। इसमें कैल्सियम, फाइबर, प्रोटीन भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। इसके अलावा इसमें एमिनो एसिड और एंटी ऑक्सीडेंट्स भी भरपूर मात्रा में होते हैं। रागी स्वादिष्ट होने के साथ साथ सेहत को कई तरह के फायदे पहुंचाता है।...