Nuria Ibáñez

2 weeks ago | elconfidencial.com | Nuria Ibáñez

Perder peso en un breve periodo de tiempo puede parecer una tarea compleja, pero Luis Gil, reconocido nutricionista, comparte una estrategia eficaz basada en su propia experiencia. El especialista explica en un vídeo ampliamente difundido cómo reducir cuatro kilos en apenas dos semanas sin recurrir a métodos extremos ni dietas milagrosas. Su enfoque, alejado de las restricciones excesivas, se centra en aplicar ajustes razonables en la alimentación y en el estilo de vida.

3 weeks ago | elconfidencial.com | Nuria Ibáñez

Ana Molina, reconocida dermatóloga, ha compartido una visión reveladora sobre el cuidado cutáneo durante su participación en el pódcast dirigido por el también doctor Borja Bandera. La especialista subrayó la importancia de observar los labios como un indicador clave del estado de la piel. Tal como afirmó, "los labios son la brújula de la piel". Desde su experiencia clínica, explicó que los labios, al tratarse de una semimucosa, son más propensos a deshidratarse con rapidez.

3 weeks ago | elconfidencial.com | Nuria Ibáñez

La procrastinación, ese hábito tan común de retrasar tareas, no debe confundirse con la falta de voluntad o esfuerzo. Según Marta, psicóloga y creadora de contenido en redes sociales, este comportamiento está estrechamente vinculado a una elevada autoexigencia y un marcado perfeccionismo. Contrario a la creencia popular, quienes procrastinan no son personas "vagas", sino aquellas que se imponen estándares extremadamente altos.

1 month ago | elconfidencial.com | Nuria Ibáñez

María y Sandra, reconocidas expertas en nutrición, han hablado en su pódcast Con jengibre y limón sobre las propiedades del aceite de coco. En este nuevo episodio, ambas han compartido distintos usos de este ingrediente natural, subrayando su utilidad tanto para el cuidado interno como externo del cuerpo. Durante el programa, Sandra afirmó: "Una cucharada por las mañanas en ayunas ayuda con el estreñimiento y a darnos energía".

1 month ago | elconfidencial.com | Nuria Ibáñez

La creencia de que se puede eliminar grasa de áreas concretas del cuerpo a través de dietas extremas o ejercicios localizados es un mito que persiste entre muchas personas. Deni, una reconocida entrenadora en el ámbito del fitness, aborda esta equivocación popular mediante un vídeo que ha generado gran interacción en las redes sociales. La realidad sobre la pérdida de grasa "Si quisiera perder grasa de la zona baja del abdomen, esto es lo que haría", revela Deni.