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Olivia Samnick

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Articles

  • Erfolg lässt auf sich warten: Drei Gründe, warum du noch keine definierten Muskeln hast

    1 week ago | fitforfun.de | Olivia Samnick

    Du strebst nach mehr Definition deiner Muskeln? Dann bist du hier genau richtig. Diese drei Gründe können daran schuld sein, dass es bislang mit einem knackigen Sixpack und straffen Armmuskeln noch nicht geklappt hat.  1. Du konzentrierst dich nicht auf MuskelaufbauDirekt an der eigenen Haustür mit einem Joggingrunde zu starten, um das tägliche Training abzuhaken, ist zwar löblich – aber nicht zwingend effektiv, um sichtbare Muskelmasse aufzubauen.

  • Auch bei Hitze: Mit 6 kleinen Maßnahmen macht Ihr Kreislauf jetzt nicht schlapp

    2 weeks ago | focus.de | Olivia Samnick

    Ganz ohne Krankheitsursache kann es bei manchen Menschen im Sommer kritisch werden: Durch die Hitze weiten sich die Blutgefäße und der Blutdruck fällt ab. Die Symptome wie Schwindel, Übelkeit und Co. werden schlimmer, wenn man zum Beispiel lange in der Hitze vor dem liebsten Eisladen anstehen oder ohne Sitzmöglichkeit und in der prallen Sonne auf Bus oder Bahn warten muss.

  • Kreislaufprobleme verhindern: 6 simple Schritte sollten Sie bei Hitze immer machen

    2 weeks ago | focus.de | Olivia Samnick

    Ganz ohne Krankheitsursache kann es bei manchen Menschen im Sommer kritisch werden: Durch die Hitze weiten sich die Blutgefäße und der Blutdruck fällt ab. Die Symptome wie Schwindel, Übelkeit und Co. werden schlimmer, wenn man zum Beispiel lange in der Hitze vor dem liebsten Eisladen anstehen oder ohne Sitzmöglichkeit und in der prallen Sonne auf Bus oder Bahn warten muss.

  • Workout: 2 Minuten HIIT oder 30 Minuten Cardio? Das ist effektiver

    1 month ago | fitforfun.de | Olivia Samnick

    High Intensity Intervall Training (kurz: HIIT) ist ein effektives Workout, das man auch zu Hause absolvieren kann und für das selbst beruflich oder familiär ausgelastete Personen Zeit finden können.  Mit zwei Minuten Training Kreislauf und Stoffwechsel ankurbeln? Sage und schreibe zwei Minuten sollen genügen, um den Kreislauf so in Schwung zu bringen, wie es sonst nur ein 30-Minuten-Workout schafft. Das stellten Forschende in einer Studie fest. LesetippHIIT-Workout oder Cardio – was ist besser?

  • Laudatio von Klaus Meier auf die „Journalistinnen und Journalisten des Jahres“ 2024 von Correctiv

    1 month ago | mediummagazin.de | Olivia Samnick

    Am 19. Mai 2025 fand die Preisverleihung der „Journalistinnen und Journalisten des Jahres 2024“ in Berlin statt. Ausgezeichnet vom medium magazin in der Hauptkategorie: Das „Correctiv“-Team hinter der Recherche „Geheimplan gegen Deutschland“ bestehend aus Anette Dowideit, Jean Peters, Gabriela Keller, Justus von Daniels und Marcus Bensmann. Die Begründung der JdJ-Jury finden Sie hier. Laudatio von Klaus Meier, 19. Mai 2025Wir alle kennen sie. Aber nicht nur wir, sondern Millionen Menschen.

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