Paka Díaz

Madrid, Málaga

Periodista freelance, guionista, escritora. Autora de 'Te invito a un mojito' con Mabel Lozano. 📝 Cosmopolitan, Woman, Magas El Español, WeLife, La Vanguardia

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Antonia San Juan, actriz y directora, 64 años: “Si te dicen que te conservas bien porque pareces más joven, es ridículo, no somos sardinas; lo importante es cómo te sientes, es lo que hay que cuidar”

1 week ago | lavanguardia.com | Paka Díaz

Vips Séniors Si alguien ha arrasado en la XX edición del Festivalito La Palma, celebrada del 6 a 13 de junio, ha sido Antonia San Juan. Además de presentar una retrospectiva de sus cortometrajes, la actriz, directora y guionista ha recibido la Estrella Polar. Galardón-homenaje porque, según explica José Víctor Fuentes, director del certamen, “es un ejemplo de libertad, y de autonomía financiera al producir. Hace un cine a bocajarro, sin filtros. La esencia del Festivalito”.
Respiración abdominal, la técnica súper fácil que mejora la digestión

1 week ago | welife.es | Paka Díaz

La respiración abdominal es la forma más natural y eficiente de respirar, y sin embargo, es una de las más olvidadas. FOTO: Pexels/ ©Skylake. MENTE Esta no solo es la forma más eficiente de respirar, sino que también la más sencilla y mejora la función cerebral y la claridad mental. Por Paka Díaz 15 DE JUNIO DE 2025 / 08:00 Que las técnicas de respiración están de moda es un hecho.
los mejores suplementos para proteger la piel del sol

2 weeks ago | welife.es | Paka Díaz

Los suplementos pueden reforzar la protección solar desde dentro y reducir el riesgo de fotoenvejecimiento. FOTO: Freepik. CUERPO La nutricosmética propone reforzar las defensas cutáneas como complemento a las imprescindibles cremas solares. Por Paka Díaz 12 DE JUNIO DE 2025 / 14:00 Con la llegada del verano, se suelen incrementar las largas jornadas bajo el sol.
"La terapia me ha enseñado a asumir que uno tiene parte de responsabilidad en lo que le pasa. Es duro, pero es la única forma de evolucionar"

2 weeks ago | lavanguardia.com | Paka Díaz

Vips Séniors Considerado por muchos como el mejor actor de su generación, Eduard Fernández tiene, entre otros, cuatro premios Goya, cuatro Gaudí, una Concha de Plata en el Festival de San Sebastián, y tres Biznagas de Plata en el de Málaga. El cortometraje con el que debuta como director de cine, El otro, supone un descarnado ejercicio de autoficción que llega al alma.
la clave para recuperar energía y dormir mejor

2 weeks ago | welife.es | Paka Díaz

La clave de la dieta solar es que la nutrición no es solo lo que comemos, sino también lo que vemos, lo que sentimos y cómo vivimos. FOTO: Freepik. ALIMENTACIÓN Este método revolucionario ayuda a vivir más, dormir mejor y perder grasa. Un nutricionista explica en qué consiste. Por Paka Díaz 10 DE JUNIO DE 2025 / 14:00 Si cuando te levantas notas que lo haces con poca fuerzas, no estás solo.
5 claves para evitar rozaduras en los pies al cambiar a las sandalias

2 weeks ago | welife.es | Paka Díaz

En primavera, cuando el calor ya se convierte en un habitual, toca sacar la ropa de verano. En ese cambio de armario, aparecen nuestras sandalias y con ellas, recordamos cómo, a veces, se nos llenan los pies de rozaduras y pequeñas heridas. La piel de los pies, tan abrigada durante el invierno, parece perder fuelle y sentirse más sensible que nunca. Sin embargo, prevenir es posible. Y la tendencia de calzado barefoot de la que es fan la reina Letizia puede ayudar.
Cómo saber si has desarrollado resistencia a la leptina

2 weeks ago | welife.es | Paka Díaz

La prevención para evitar desarrollar resistencia a la leptina va más allá de la alimentación. Por ejemplo, adoptar el hábito de exponerte al sol al amanecer. FOTO: Freepik. CUERPO Si esta hormona no funciona bien, se pierde la habilidad para utilizar la grasa corporal y el metabolismo se ralentiza. Así puedes evitarlo.
Cómo recuperarte de una relación con una persona narcisista

3 weeks ago | welife.es | Paka Díaz

La persona narcisista tiene un egocentrismo patológico, sumado a una necesidad excesiva de validación y admiración. Su pareja se diluye ante la inseguridad que le hace sentir. FOTO: Pexels/ ©Cottonbro. MENTE Esta es la estrategia a seguir, según una experta, para volver a sentirte bien tras una relación tóxica con alguien narcisista.
Qué hacer cuando tu pareja tiene dependencia emocional de ti

3 weeks ago | welife.es | Paka Díaz

Mucho se habla de las personas que aman demasiado pero, ¿qué les ocurre a quienes le aman demasiado? Estar con una persona que siente el amor de manera desmedida puede generar problemas muy serios en la relación. Además de desequilibrios de poder, puede por causar toxicidad. Porque, aunque nos guste pensarlo y sea el argumento de tantas películas y novelas románticas, el amor ni es, ni debería ser, todo. Ni tampoco puede con todo.
Antonio Carmona, cantante y compositor, 60 años: “Mis hijas lloraban cuando eran pequeñas porque me veían y no me reconocían, estaba siempre de gira”

3 weeks ago | lavanguardia.com | Paka Díaz

Vips Séniors En la comida de presentación de su nuevo disco, Antonio Carmona (Granada, 1965), reparte sonrisas y charla distendido. El mítico cantante de Ketama acaba de cumplir 60 años y en breve prosigue la gira Antonio Carmona en familia. “Celebrarlo así es un regalo”, dice. Desde que en 2017 una grave infección provocó su ingreso hospitalario, reconoce valorar más todo lo que tiene: “mi familia, mi música, el cariño de la gente… soy muy afortunado”.