Pilar Hernán

1 week ago | hola.com | Pilar Hernán

La ashwagandha ha sido un pilar en la medicina ayurvédica durante siglos, y su popularidad sigue creciendo gracias a sus múltiples beneficios para el bienestar mental y físico. Esta planta adaptógena ayuda al cuerpo a gestionar el estrés, mejorar la función cognitiva y equilibrar las hormonas. Además, se ha estudiado su capacidad para fortalecer el sistema inmunológico y aumentar la energía, lo que la convierte en un recurso natural valioso.

1 week ago | hola.com | Pilar Hernán

Tal vez hayas notado cómo se repite un patrón: una vez que finalizas de comer, te vienen golpes de tos. La tos después de comer puede ser más que una simple molestia: podría estar señalando problemas digestivos, reacciones alérgicas o incluso afecciones respiratorias. Hay múltiples factores que pueden desencadenarla, por lo que hemos decidido preguntarnos por qué sucede y cuándo debemos preocuparnos. ¿Es normal toser después de comer?

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Los expertos lo tienen claro: el omega 3 es un nutriente clave que cumple funciones fundamentales en cada una de las fases de la vida de la mujer. Diferentes estudios destacan su importancia para el bienestar femenino, desde la regulación hormonal, hasta el apoyo de funciones cruciales en el cerebro y el corazón, pero también interviene en la regulación de los factores pro-inflamatorios.

1 week ago | hola.com | Pilar Hernán

Cuando se recibe el diagnóstico que confirma la presencia de un tumor cerebral, sin duda la vida se detiene. Uno de esos tumores es el glioma que, aunque poco frecuente, tiene un impacto significativo en la salud. Se estima que su incidencia es de aproximadamente 3 casos por cada 100.000 personas, siendo más común en adultos y con una mayor prevalencia en hombres. A pesar de su gravedad, la investigación avanza con nuevos tratamientos que buscan mejorar la calidad de vida de los pacientes.

1 week ago | hola.com | Pilar Hernán

Todos hemos tenido días en los que todo nos molesta, cualquier pequeño detalle nos causa malestar y la mínima chispa parece suficiente para encender la llama que nos lleva a enfadarnos. Y la paradoja es que a veces ni siquiera sabemos por qué nos sentimos así, solo notamos que estamos irascibles y nada nos sienta bien. ¿Es el estrés? ¿El cansancio acumulado? ¿Algo que no hemos procesado? ¿Por qué en ocasiones estamos tan irritables que todo nos molesta, pero no sabemos ni siquiera los motivos?