Raphaëlle de Tappie

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C’est le médecin en exercice le plus âgé au monde. À 102 ans, Howard Tucker, neurologue américain, est encore en pleine forme. A l’occasion de son anniversaire, National Geographic l’a interrogé sur les secrets de sa longévité. Découvrez ci-dessous ce qu’il faut en retenir. 1/ Travailler, encore et toujours « Le travail éloigne de nous trois grands maux : l'ennui, le vice et le besoin », déclamait le philosophe français Voltaire dans Candide. Le Dr Tucker est d’accord avec cette vision du monde.

2 days ago | topsante.com | Raphaëlle de Tappie

Les endorphines, c’est bon pour le moral, tout le monde le sait. Mais de quoi s’agit-il exactement et comment les obtenir ? Comme l’explique le Dr Pierre Nys, endocrinologue et nutritionniste, dans son nouvel ouvrage Incroyables hormones (Ed.Leduc), il s’agit de neurotransmetteurs et d’hormones majoritairement produites par l’hypophyse et l’hypothalamus. Elles appartiennent à la famille des opioïdes endogènes : ce sont nos propres antidouleurs et euphorisants naturels.

3 days ago | topsante.com | Raphaëlle de Tappie

Le soleil est enfin là et la saison des barbecues est ouverte. Pour les végétariens, de nombreux accompagnements sont proposés tels que des tomates cerise, des chips, des olives ou encore du halloumi. Mais contrairement à ce qu’on pourrait penser, l’option la plus calorique n’est pas forcément la carnivore (bien qu’il soit bien entendu déconseillé pour la santé de se gaver de viande rouge en permanence).

3 days ago | topsante.com | Raphaëlle de Tappie

Les maladies auto-immunes sont des pathologies dues à un dysfonctionnement du système immunitaire. Ce dernier s’attaque lui-même à aux constituants normaux de l’organisme. C’est notamment le cas dans le lupus, le diabète de type 1, la sclérose en plaques ou encore la polyarthrite rhumatoïde (plus de 80 maladies auto-immunes sont recensées à ce jour). En France, 5 millions de personnes seraient concernées (et environ 5 à 8% de la population mondiale).

3 days ago | topsante.com | Raphaëlle de Tappie

Les médecins de plus en plus inquiets. Le 5 juin, à l’occasion de la journée mondiale de l’environnement, les Unions régionales des médecins libéraux ont écrit une lettre ouverte au gouvernement au sujet de la présence de cadmium, un métal lourd toxique présent dans des aliments de base tels que le pain, les pâtes, céréales et les pommes de terre. « Ce métal est considéré comme l'un des plus toxiques qui soient », alertent-ils.