Raquel Alcolea

1 week ago | abc.es | Laura Pintos |Raquel Alcolea

Antes o después, todas las mujeres se enfrentan al cambio que supone la menopausia, como un día lo fue el de la llegada de la regla. Es el inicio -que no el fin- de unos años que no tienen por qué ser un tormento y que, con la información y medidas oportunas, pueden convertirse igualmente en excepcionales. Así lo cree la cantante Nina, que acaba de publicar el libro 'Menopausia: los mejores años de tu vida' (Destino) en el que cuenta con voz propia cómo vivir esta etapa con plenitud.

2 weeks ago | abc.es | Raquel Alcolea

En un contexto marcado por la crispación social, los expertos apelan a la necesidad de recuperar un diálogo basado en la empatía, la consciencia, la voluntad de entenderse y la asertividadComo especie, el ser humano ha sido capaz de grandes gestas tecnológicas, médicas, científicas y aeroespaciales, pero cuando se atiende a cualidades intrínsecas como la de comunicarse, muchos parecen moverse en la delgada línea que conduce al precipicio. Juzgan, etiquetan, incomodan, culpan o se victimizan ...

2 weeks ago | abc.es | Raquel Alcolea

Las recomendaciones sexuales que aporta la inteligencia artificial suelen incluir creencias comunes en lugar de consejos personales, por lo que no es la mejor opción para proteger la salud y el bienestar sexual Del 'shallowing' al 'humping': las tendencias de estimulación erótica que reviven la pasión sexual Unas veces por vergüenza, otras por pudor y otras simplemente para preservar su intimidad, algunas personas prefieren preguntar a la inteligencia artificial (IA) algunas de las dudas...

2 weeks ago | abc.es | Raquel Alcolea

Ambos beben del entrenamiento híbrido y son dos marcas comerciales, pero su enfoque y sus exigencias técnicas y físicas son diferentes¿Cuánta fuerza puedo ganar entrenando? En los últimos años el Hyrox ha ganado una legión de adeptos que no para de crecer. Algo similar a lo que vive Crossfit desde hace aún más años. Y aunque a algunas personas ajenas a este tipo de competiciones les pueda parecer que una prueba de Hyrox y una de CrossFit son muy parecidas, existen diferencias.

2 weeks ago | abc.es | Raquel Alcolea

La sensación de pesadez después de comer o las dificultades que conlleva tener un tránsito intestinal lento pueden traducirse muchas veces en hinchazón abdominal, incomodidad y malestar. Algunas personas viven estas molestias con frecuencia, pero lo cierto es que la alimentación puede ser una buena aliada para prevenir estas molestias y mejorar las digestiones para que sean más ágiles y eficientes.