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1 month ago | 
trendencias.com | Sara Hormigo
Salir a caminar siempre se ha vinculado con ser el deporte estrella de las personas más mayores y es que es una forma práctica, sencilla y eficaz de mantenerse activo en el día a día, de hecho, está recomendado por la OMS dentro de su plan de envejecimiento activo.
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Mar 2, 2025 | 
trendencias.com | Sara Hormigo
El Corte Inglés lo ha vuelto a hacer y de nuevo ofrece muy buenas ofertas en sus paquetes de viajes para los mayores de 60. Después de que el Imserso abriera la convocatoria tanto de su Programa de Turismo como de Termalismo, que ofrece exclusivamente destinos con balnearios y servicios de bienestar, se abre ante ti una nueva alternativa si no has podido hacerte con una de las plazas todavía.
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Mar 1, 2025 | 
msn.com | Sara Hormigo
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Mar 1, 2025 | 
trendencias.com | Sara Hormigo
Quizás hayas escuchado hablar de ella pero no sabes muy bien de qué trata. La dieta paleolítica, o más conocida como la 'dieta paleo', “es un plan de alimentación basado en alimentos que los humanos podrían haber consumido durante la era paleolítica, hace unos 2,5 millones a 10.000 años”, explican en Mayo Clinic. Por lo que, tal y como su nombre indica, hacer la dieta paleo sería lo más semejante a comer como lo hacían los cromagnones, cazando a recolectando. Así de primeras, puede sonar raro...
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Feb 28, 2025 | 
trendencias.com | Sara Hormigo
El paso de los años se nota en muchos sentidos, y la capacidad de conducción es uno de ellos.
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Feb 28, 2025 | 
trendencias.com | Sara Hormigo
¿Habías escuchado hablar del boomerasking? Se trata de un fenómeno que, sobre todo, ocurre entre las personas mayores y es cuando alguien comienza a hacerte una pregunta pero, como un boomerang, esta vuelve rápidamente a quién la formuló para contestarla él mismo. Si desgranamos la palabra además de tener su significado retórico también lo tiene a nivel gramatical ya que estaría formada por “boomer” de la generación boomer y por “ask” que es preguntar en inglés.
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Feb 28, 2025 | 
msn.com | Sara Hormigo
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Feb 28, 2025 | 
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Feb 28, 2025 | 
trendencias.com | Sara Hormigo
Hacer ejercicio es aconsejable a cualquier edad, y tal y como dice la OMS se recomienda al menos hacer unos 150 minutos a la semana de ejercicio moderado como caminar, ir en bicicleta, correr... pero, hay evidencias científicas de que esto debe ser combinado con entrenamiento de fuerza, sobre todo a partir de edades más avanzadas entre los 50 y los 60 cuando comenzamos a notar los signos de la sarcopenia; la pérdida de masa muscular a consecuencia del envejecimiento.
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Feb 28, 2025 | 
trendencias.com | Sara Hormigo
La jubilación es esa etapa con la que muchos sueñan para descansar y dedicarse a lo que anteriormente no han podido: viajar, hacer deporte, comenzar algún hobby, y, ¿por qué, no? vivir en una ciudad con un mejor clima y calidad de vida. Pues bien, un análisis recientemente llevado a cabo por la revista Forbes ha determinado que una ciudad española es la mejor para disfrutar de una jubilación tranquila y una vida relajada.
