Sara Hormigo

2 weeks ago | trendencias.com | Sara Hormigo

Durante dos décadas, Dan Buettner ha estudiado la longevidad en lugares como la isla de Ikaria (Grecia) o la isla de Okinawa (Japón), que son dos de las zonas más longevas del mundo. Y es que este investigador llegó a identificar tras sus viajes y estudios las denominadas "zonas azules" del mundo, es decir, las cinco áreas en las que habitan las personas más longevas, y cuáles son factores que les conducen a tener vidas tan prolongadas.

1 month ago | trendencias.com | Sara Hormigo

Salir a caminar siempre se ha vinculado con ser el deporte estrella de las personas más mayores y es que es una forma práctica, sencilla y eficaz de mantenerse activo en el día a día, de hecho, está recomendado por la OMS dentro de su plan de envejecimiento activo.

Mar 2, 2025 | trendencias.com | Sara Hormigo

El Corte Inglés lo ha vuelto a hacer y de nuevo ofrece muy buenas ofertas en sus paquetes de viajes para los mayores de 60. Después de que el Imserso abriera la convocatoria tanto de su Programa de Turismo como de Termalismo, que ofrece exclusivamente destinos con balnearios y servicios de bienestar, se abre ante ti una nueva alternativa si no has podido hacerte con una de las plazas todavía.

Mar 1, 2025 | msn.com | Sara Hormigo

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Mar 1, 2025 | trendencias.com | Sara Hormigo

Quizás hayas escuchado hablar de ella pero no sabes muy bien de qué trata. La dieta paleolítica, o más conocida como la 'dieta paleo', “es un plan de alimentación basado en alimentos que los humanos podrían haber consumido durante la era paleolítica, hace unos 2,5 millones a 10.000 años”, explican en Mayo Clinic. Por lo que, tal y como su nombre indica, hacer la dieta paleo sería lo más semejante a comer como lo hacían los cromagnones, cazando a recolectando. Así de primeras, puede sonar raro...