Sheila Ilzhöfer

Jul 16, 2024 | fuckluckygohappy.de | Sheila Ilzhöfer

Wir alle tragen Erfahrungen mit uns herum, die uns geprägt haben. Mit manchen leben wir zuweilen in bewusster, friedlicher Koexistenz und andere packen wir fein säuberlich in Kisten und verstauen sie ganz weit hinten in unserem Inneren. Irgendwann stellt sich aber die Frage, ob wir uns dieser Boxen auch bewusst sind und ob wir die Kraft haben, sie zu öffnen. Für mich ist es jetzt an der Zeit, mir den Inhalt anzuschauen.

Mar 6, 2024 | fuckluckygohappy.de | Sheila Ilzhöfer

Manchmal sitze ich morgens auf meinem Meditationskissen und bin bereit loszulegen, doch meine Gedanken lassen sich einfach nicht beruhigen. Gerade, wenn ein besonderes Ereignis ansteht oder etwas Aufwühlendes passiert ist, fällt es mir schwer, mich zu hundert Prozent auf die Meditationspraxis einzulassen. An solchen Tagen hilft nur eins: eine Meditation, bei der ich mehrere Sachen auf einmal tue – sprich, mich auf Verschiedenes gleichzeitig konzentriere.

Jan 24, 2024 | fuckluckygohappy.de | Sheila Ilzhöfer

[Werbung] Die meisten Yoga-Grundausbildungen umfassen 200 Stunden und die Absolvierenden stellen häufig fest, dass die Stundenzahl für tiefgreifende Wissensvermittlung ziemlich knapp bemessen ist. So werden Themen wie Anatomie, Unterrichts-skills und Business meist nur gestreift.

Oct 31, 2023 | fuckluckygohappy.de | Sheila Ilzhöfer

Der Herbst nähert sich in ziemlich großen und verdammt schnellen Schritten. Gerade noch saß ich fröhlich pfeifend auf meinem Fahrrad, jetzt frage ich mich, ob es möglich ist, eine Regenhose cool aussehen zu lassen. Es fühlt sich vollkommen falsch an, langes Beinkleid zu tragen und geschlossene Schuhe und gleichzeitig stopfe ich schon mal Taschentücher in meine Jackentaschen, so als Vorsorge für mich Schnupfnase. Und statt abhängen am Späti zieht’s mich jetzt wieder auf die Couch.

Sep 21, 2023 | fuckluckygohappy.de | Sheila Ilzhöfer

Am 31.10.2023 ist Samhain. Heute ist uns dieser Tag besser als Halloween bekannt. Halloween, so wie es heute gefeiert wird, gleicht eher einer kapitalistischen Konsumschlacht und ist für die meisten einfach ein weiterer Grund um zu Party zu machen. Dabei birgt die Nacht des 31. Oktober auf den 1. November eigentlich ein ganz besonderes und starkes Potenzial, das wir für uns nutzen können. Was steckt hinter dem Jahreskreifest Samhain?